#收录礼单

收录时间：2026年10月08日 06:02—07:50。

收录总量：本批新增收藏 14 条内容。

主要来源：GitHub 6 条，X 6 条，公众号 2 条。

内容范围：内容创作与图文运营、AI 视频制作、智能体与开发、烹饪与健康数据。

写作与内容生产：收下了一套从选题、写稿、自查、润色到配图、排版和二次分发的写作技能搭配，也收藏了用 Codex 管理角色设定、选题素材和视觉资产，生产小红书角色图文的项目记录。

微信图文带货：一篇文章介绍微信小绿书的账号链路、内容定位、素材库和图文带货写法；另一套方法论把橱窗开通、选品、创作、复盘与结算合规整理成供 AI 助手调用的流程和模板。

视频生成与素材整理：收藏了面向 Seedance 2.0 的分镜提示词技能、将剧本或商品素材转成短视频的自托管工作台，以及制作数字人口播或风格化讲解视频的技能；另有从视频取帧、保留原字幕或绘制后期台词并拼成长图的工具。

AI 辅助前端制作：一篇作者实践记录介绍其在终端中使用 Claude Code CLI 接入 Ling-3.1-flash，经过多轮修改，以原生 HTML、CSS 和 JS 制作折叠手机概念展示网页的过程。

Claude 账号与使用环境：收下了一篇关于 Claude 账号风控的指南，讨论支持地区与使用政策、网络及设备环境排查，并区分官方渠道与作者提出的降低封号风险做法。

Grok Bot 接入 X：一篇教程记录作者在 M 系列 Mac 上安装 Grok Bot、认识云电脑与插件，并接通 X 开发者账号、测试只读能力的过程；其中也说明了账号资格和个人测试结果的适用边界。

个人智能体与委托：收藏了一篇以个人代理产品为切入点的文章，讨论 AI 从回答问题走向代办事务时，个人上下文、信任、可靠性与决策权如何影响用户委托及商业模式。

做菜原理：一篇结合作者下厨经历整理的烹饪文章，从备菜、食材预处理、锅温控制到烹调与调味，解释其归纳的做菜基本原理。

健康数据归档：收藏了一个自托管健康数据项目，介绍如何汇总体检报告、可穿戴设备及基因文件，统一指标名称和单位，并保留来源供趋势查看与问答引用。