#AI

真的，我不得不感慨！ 我实在是太厉害了，我怎么想到的用：obsidian + 网站的方式来建构我的觉知、反思、灵感、问题、分享的体系啊！ 太牛了！！！ 事情是：我们马上要开会分享了。 我只做完上个周的回顾，这个周的回顾还没有进行。 齐齐也提出了问题，那怎么办呢？ 我就干了两件事： 这是我做周回顾的方法论：/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/每周总结/玩“周回顾”游戏的方法论.md 请你对我的每日回顾中的 12-20 日的所有内容进行回顾，按照我的方法论进行回顾。 同时，你也要对我进行：洞察我的关注点在哪里、时间花在哪里；什么给我带来巨大触动、让我热情满满；有了哪些新尝试、新困惑？有哪些特别好的经验想要分享？我的需要、我的意图，以及潜在的我没有识别出来的东西。 很好，非常好。 我希望你也去帮我萃取一下，在/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/2026/08中，有哪些事情我是有灵感、有想法、有渴望、有需求的，但是还没有落地推进的。 帮我也罗列出来吧。 最后的效果帅爆了！！https://selfmastery.feishu.cn/wiki/S9mvwo7q9ifBf1kZ2plcfATTnGW

我起来看了一眼昨天晚上的我的 Agent 帮我生成的给孩子的资料 Cursor、扣子、GrokBot、Workbuddy 都生成了，很多还是不错的，也容易理解，但是需要 Doubling 一起来试试看。

不错，我在使用 cursor 的 fable 的过程中有进步： 1. 把我关于模型网站的需求写清楚了 2. 让 Fable 去开发了 3. 它给我形成了一套方案 我觉得还是挺好的，以后让 Fable 生成方案，让 Codex 来开发。

我关注几个 agent 事情 袋鼠帝的仓颉用法视频 乔木的 AI 领导力 https://x.com/huangyun_122/status/2089765144658329911?s=46 我真的是想试一试，看看用 Codex 做视频是什么样子。 https://x.com/miles_mazy/status/2089625892859605475?s=46 知识库怎么建立

晚上哄孩子睡觉的时候，刷公众号发现了一些父母做的给孩子用的 AI，非常好！给我非常多的启发。 最关键的就是一定要具体化，从具体的一个小问题开始入手。 比如说：认真审题教练。https://mp.weixin.qq.com/s/3HjttXSCAP2TZ5UlprQ8cw 比如说：好文本阅读。https://mp.weixin.qq.com/s/PHp5Z2_Mdbpn3381yjZ9dQ 我开始慢慢关注一些搞教育的 UP 主。 他们的实践非常有价值和意义！ 我很是喜欢！

我大概弄清楚了一个逻辑：这几天，我通过自下而上的实践，在现实中不断做事和记录。只要我有意识，就会把任何事或感受记录下来。今天我做了两件事： 第一，回顾并整理了8月14日和8月15日的内容，然后发布到我的网站上。整理清楚后，我有一个非常明确的感受：我知道接下来要做什么，知道每件事进展到何时、遇到的典型问题和困难是什么，以及接下来的可能趋势，这些都自动呈现在我面前。我今天有一个特别强烈的感受：每一天出现的这些事情，都叫做“发生”。我们需要用一个瓢把水舀下来，或用照相机把发生照下来。我采用的是用文字把发生记录下来。这也不是简单地有发生就记录。总的来说，逻辑是：1. 现实中有发生。2. 触发器是我的感受、我的意识，或一件事情。更准确地说，是我有意识地感受到了一件事。3. 这件事可能是某种情绪、某个念头、我的某个行为，或我做的某件事。当我有意识地注意到某件事时，我就会去做记录，用记录把发生固化下来。记录时，我并没有想很多，只是写得开心，整理思路。但当我回看时，我发现所有内容其实可以进行整理，于是我就整理了。整理好后，它就变成了一天的回顾。因为有了两天的内容，我就做了两天的回顾。我发现有些东西自然而然地就浮现出来了，特别爽，看得特别清楚。这不需要别人给你做教练、辅助或讲解，它就是自然的浮现。这是我体验到的一个明确感受。今天下午，王立刚用Agent跟踪了我的网站，我也尝试跟踪了自己的内容。AI给了我洞察和反馈，我觉得特别有启发。这些启发，我又再次记录回网站里。以前我在做的时候，特别希望由AI自动帮我把所有事完成，但怎么做都觉得麻烦。因为事情要回卷留存到一个内容中做记录。以前的假设都是把它放到Obsidian里，然后有的东西留存下来，再有的东西留存下来。但现在我终于知道哪里是无效的了：就是那个整顿加工。如果只用AI是实现不了的，必须要用手动去整顿，必须用手动去加工。这时，这个东西就会变成自己的，有效性一下子就上来了。所以，这个感受特别明确。我现在可以做一个比较合理的推演：从一天、两天，扩展到一周、一个月。我觉得它很快就会呈现出一些非常重要的方向。那么，自下而上发展的逻辑就完全通了，全部都解释清楚了。但自上而下这个部分还需要再思考，我觉得这是两个问题。所以，自下而上的逻辑打通了。

因为立刚的启发，我在我的 Codex 上做了一个定时任务，又和果果做了一次测试。 然后我就写了一个说明，让其他人也可以来订阅我的网站：https://selfmastery.feishu.cn/wiki/XHphw1lIRiwX6Qk0LEtcsUbunXg 我确实有一些启发，当我看了 AI 给我的反馈的时候，很多信念会变得更加清晰和明确。 尤其是 html 格式下，我可能更容易看到一些潜在的模式。 但是也同样遇到了一个问题，Agent 读取我的网站，一旦使用的人多了，网站的流量估计会爆。 我已经感受到网站卡住了的情况了！ 后续看看怎么处理吧！ 我要去玩去啦！

【触动和感受记录】 我在给我的网站开发一个内容：「每日」这个栏目，我希望在最上面增加上总结。 于是我就让 Codex 去给我干（https://gml.value.wiki/log/e/bec74ea0-2bea-48b7-80c0-21c5994382d5/）。 它把技术方案提供给我了，并且给我整理了 8 月 14/15 日两天的回顾，希望我给它做反馈。 我一看，水平不行啊。 我就想啊，赶紧写一个我认为好的效果发给它，让它参照我的效果去做。 于是，我就认真地按照我的标准执行了一遍。 我回看了我昨天发生的每一件事和记录。 我对已经发布的每一条内容都总结了一下，自己大约在做什么事情。 整理好了之后，我发现了一个清晰的链路，每件事之间是什么关系、哪些地方做得不错、哪些地方很有问题！ 我立刻意识到一件事：我希望做到的，每天由游戏大师采访一下发起人和游戏玩家的这件事，其实刚才就做到了！（8 月 14日：https://gml.value.wiki/log/e/776b8af8-2844-4690-953f-264472f5583f/） 我还意识到：这件事我做起来其实用不了多少时间，一会就搞定了啊！我没有必要让 AI 给我生成。并且我自己做还有好处：我回顾一下昨天的发生，我就会知道如何指导接下来的发展了！ 我明白了：💎如何获得每一天的意图确定感？ - 自下而上：回顾昨天的发生，萃取抽象出整体的进展情况 - 自上而下：看看当前的「人生-领域-态势-重点意图-月/周」安排 我感觉这个困扰我的问题，在实践中一下子就解决了。 所以，我还萃取了这个网站另外的好处，那就是：我可以把每一个条目的固定连接，直接接在我的每日整理的后面！可以帮助自己有效回顾，我实在是太 Smart 啦！