哎，今天来健身，基本上没怎么活动吧

👧🏻 哎，今天来健身，基本上没怎么活动吧。做了 40 分钟的慢走，走了不到 3 公里，右侧的胯骨好痛啊，痛的我不舒服。然后下来我整个人可晕乎了，这个身体状态没恢复。真的挺难受的。然后我就去泡沫轴滚了滚自己的腿，稍微恢复一点点吧。然后就在那看视频。好，刚刚慧太太也练完了。我们就收拾去Doubling.学校门口，先去排队等着去了。