讨论会：Agent 使用方法和问题交流

活动主题

我们今天中午交流两个话题：

1. 你在用 Agent 干什么？
2. 你有什么样子的问题？有什么样的需要？

Airly 交流

1. 结果：搞了【几个】网站：给自己、给祖业的公司
2. 方法：把资料给它、该交钱就交钱（域名、服务器），让 Agent 干
3. 重点：把需要说出来就好了，有时候一句话就够了
4. 转变：2022 年被 wordpress 吓着了，现在就很容易搞定。
5. 问题：我什么都不会，这样可以么？都是 AI 做的，我只会出一张嘴，这样可以么？
   1. 自我安慰：有个职业，叫 Agent 驯兽师，类似 AI 规划师。新闻的描述：这就是我们在玩的啊。好像这也是一个工作啊？
6. 永澄理解：
   1. 真问题：如果当AI什么都可以做的话，我干什么能保持我的竞争力啊？
   2. 几个关键点：1️⃣ 审美：感觉好，关注感觉、关注效果（哪里有更好的效果，能够一下子打动我的内心，让我喜欢不已？）。2️⃣ 学习：从 Agent 的反馈中，我这一次，学到了什么？——> Agent 的能力边界。3️⃣ 我的意图。

齐齐交流

1. 分享的动机：有趣
2. 结果：Agent 做一个小产品。
   1. 感触：把「问题洞察 - 独特能力」封装产品
   2. 结果：做了一个定「人生发展方向和建议」的产品（现场展示了产品的形态）
   3. 影响：增加了信心；明确了自己是有专业能力的
   4. 工具：workbuddy、扣子
   5. 基本做法：你洞察到了这一些用户有了什么样的痛点需求，你把这个和agent说清楚，把你的解决方案说清楚，把你解决方案想要满足之后给他呈现的效果说清楚。
   6. 兴奋：列了一堆产品自己很想要继续去做。
   7. 永澄启发：①关于产品，需要用户视角和体验。②需求-能力-skill 化-产品化
3. 结果：用 Workbuddy 开发了一个教练工作室，基本逻辑：
   1. 内容全部写入，由 Agent 读取
   2. 部门划分（线程）：产品开发、营销、方案+落地等
   3. 提供 Skill 组合成生产线，然后形成稳定的业务支撑（案例：小红书、公众号业务）
   4. 增加一个「搭子-PMO」跟我一起跳出来看全盘，帮我思考
   5. 截图案例：
   6. 永澄启发：用现在已经有效的「企业经营」的方案去做事，MVP 的结构是稳定的，然后在一个稳定结构下，持续更新。
4. 核心问题：
   1. 业务跑通 vs 业务效果没有达成，怎么看？
   2. 答案一：自己的预期太高，希望一下子出爆款。
   3. 答案二：有一些 skill 需要升级、迭代，不断磨合。
   4. 答案三：增加市场部——>去市场看哪里有鱼。

梅姐交流

1. 完成事宜：书写完、公众号打造起来
2. 期待：创办少儿成长中心（理解：高级托班管）。服务：①校内作业；②学习方法&习惯；③SEL 系统。
3. 收获：飞书知识库 Get！
   1. 公众号运营
   2. 少儿成长中心的知识库（🔥）
4. 做法：
   1. 把想法告诉 Codex，让 Codex 给我搭建框架
   2. 我不满意，要求 Codex 成为「成熟人士」，例如俞敏洪，给我建议和建立知识库
5. 影响：有信心去现实里面去做尝试啦！
6. 需求：找一个合伙人
7. 当前现状分析：
   1. 用 Codex 的水平是初级的。
   2. 创建知识库的速度很慢。

高雪交流

1. 应用方向1：孩子预习英语。给孩子生成预习视频、单词发音、语法讲解。按照我的需求给结果呈现。
2. 场景 1-挑战 1：
   1. 一本书的内容很多，有一些具体问题出现。
   2. 问题：有很多地区名词上出了问题，有一些漏洞要处理。
3. 场景 1-挑战 2：
   1. 音标的发音上，呈现了乱码、读不好、写不好的音标的内容。
   2. 永澄的理解：需要提炼业务模型，然后确定好对象。
4. 应用方向 2：希望了解佩剑规则，陪伴孩子出站的时候，给自己视角的反馈，以支持孩子心里、助力好成绩取得。
   1. 挑战：有很多视频，很短，但是怎么能够理解这个技术。
   2. 永澄：需要特定的大模型。
5. 永澄收获的启发：
   1. 高雪说：我让Agent 为孩子生成
   2. 启发我：我——>这样做的好处——>孩子——>自己去让 Agent 为自己做。我感觉给我打通了我的一个卡点，逻辑清晰了。

佳佳交流

1. 特点：有啥需求就让它去做了。
2. 场景：
   1. 教孩子用 Codex。
   2. 直接问：你想用 Agent 做什么？背单词的游戏。
   3. 持续了一个星期，到点了就可以玩。
   4. 孩子问：什么时候可以给孩子玩？
3. 场景：把日常的任务变成一个种花的这样的一个小游戏。
4. 场景：用 AI 读取 youtube 的教练、博主——>字幕——>图文给我 & 结合我的情况、行动方向、结合自己又可以把它的内容拆选题去写。

永澄分享

我读了 博客/2026 当前的 104 篇 Markdown，其中 54 篇直接出现 Agent、Codex、Workbuddy、AI、Skill、MCP 等内容。去掉重复记录和顺带提及后，可以收敛成 11 组真正的话题。

你不是在零散地“玩 AI”。你正在探索的是：

如何让 Agent 把我的意图、经验与独特能力，转变成现实成果、稳定系统和可复用产品；同时不把人的思考、判断、审美、责任与意义命名权外包出去。

一、你在用 Agent 干什么

1. 用 Codex 把想法直接做成软件。你已经用它建设 ChangeLog 网站、快捷发布、编辑功能、Obsidian 发布插件、图文发布、每日视图、每日总结、评论系统、并发优化等。原始记录：[AI Native 建站全过程](/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/2026/08/13 周四/260813-利用 AI Native，让 Codex 给我做了个“人生游戏”开发进度更新记录站.md)、[图文发布系统](/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/2026/08/15 周六/260815-1500-图文富文本发布系统开发完成.md)、[评论功能开发](/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/2026/08/17 周一/260817-2242-简单总结一下给网站装评论功能的恶心过程.md)

2. 把 Agent 当成陪伴者和思考镜子。你会开不同线程，自己提出问题、自己先回答，让 Codex 按照你设定的人格倾听、反馈、提供洞察，帮助你澄清游戏大师、操盘系统、责任与成果。原始记录：[用 Codex 自我对话](/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/2026/08/13 周四/260813-0746-用 Codex 自我对话澄清人生游戏化操盘问题.md)

3. 管理信息和不同软件。你让 Codex 承接脑海中的杂乱信息，写入滴答清单；连接微信、Obsidian、飞书、快捷指令，减少在软件间跳转。原始记录：[Codex 管理思维和软件](/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/2026/08/17 周一/260817-0930-利用Codex实现思维整理与软件管理.md)、[Codex + WechatCli](/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/2026/08/15 周六/260815-1828-使用 Codex + WechatCli，高效处理信息.md)

4. 追踪、观察和回顾自己。你让扣子、Codex、Workbuddy 追踪 ChangeLog，用当天、三天、一周的尺度观察自己，再通过微信定时发送。AI不只是“读报助手”，还要把外部信息翻译成“它和我有什么关系、我下一步可以做什么”。原始记录：[Agent 跟踪 ChangeLog](/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/2026/08/16 周日/260816-1619-立刚提供了一个很有效的方案！.md)、[Workbuddy 跟踪流程](/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/2026/08/17 周一/260817-1556-我给侯工分享了跟踪我的整个流程.md)、[AI 转译学习模式](/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/2026/08/17 周一/260817-1521-果果带来的启发：我意识到一种学习模式.md)

5. 把现实发生加工成长期资产。记录现实发生，Agent 辅助浮现模式，人再手动整理、判断主线、命名意义，最终生成日回顾、周回顾、机制、活法和星球资产。原始记录：[现实发生转化为星球养料](/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/2026/08/17 周一/260817-1658-我是如何把现实发生，转化成星球游戏的养料和贡献的？.md)、[Codex 学到的写作机制](/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/2026/08/16 周日/260816-1604-Codex 学习到的写作机制与核心意图.md)

6. 用 Agent 学习、研究和搜索。包括让 Agent 设计 DeepSeek Harness 的课程、研究多视角 Agent、收集 X 信息、使用生财 MCP 搜索、调研技术方案与风险。原始记录：[Harness 与多视角 Agent](/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/2026/08/15 周六/260815-2220-Agent 用法记录：学 Harness、搞玄学 Agent.md)、[生财 MCP](/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/2026/08/17 周一/260817-2120-安装生财MCP并执行多维度搜索.md)

7. 把专业能力 Skill 化、产品化。你正在探索：问题洞察 → 独特能力 → Skill → 小产品 → 稳定服务 → 业务系统。已经涉及教练评估、AI自习室、人生发展产品、教练工作室、内容生产线与搭子 PMO。原始记录：[AI 评估教练实践](/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/2026/08/14 周五/260814-1408-编写提示词请求AI评估教练实践.md)、[Agent 产品化指导](/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/2026/08/14 周五/260814-0655-参考文章获得Agent产品化指导.md)、[今天的交流记录](/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/2026/08/18 周二/260818-Agent 使用方法和问题交流.md)

8. 帮助别人建立 Agent 工作方式。你帮潘总修 Codex、接入得到大脑和飞书、教他 AI 陪伴下的自问自答；也向侯工、伙伴们分享跟踪法、远程操作和发布系统。原始记录：[协助潘总搭建 AI 工作台](/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/2026/08/14 周五/260814-1415-协助潘总推进AI Agent事宜及工作台搭建.md)

9. 探索 Agent 时代的儿童教育。你的方向不是简单地“AI给孩子生成材料”，而是让孩子拥有设备、掌握提问和自主学习方法，逐渐学会自己调用 Agent；再把作文、阅读理解等具体问题封装成教练和 Skill。原始记录：[Agent 辅助孩子自主学习](/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/2026/08/17 周一/260817-2258-总结：和鉴明学习如何自主辅助孩子学习的启发.md)、[具体化的儿童 AI 工具](/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/2026/08/17 周一/260817-2058-发现父母制作的AI工具并总结具体化原则.md)

10. 探索人和 Agent 的新关系。你的核心表述是“托管人与受托者”：人托付期待、意图和需求，Agent 承接执行；但人依然承担最终责任。更大的命题是：Agent 越深入，人越要成为目的本身。

11. 建设 Agent 背后的基础设施。包括 Token、模型质量、Grok/Cursor/Claude、账号订阅、域名、服务器、带宽、凭证、远程设备、API 代理和主力机安全。原始记录：[Token 消耗](/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/2026/08/16 周日/260816-0723-向 Codex 提出每日总结博客需求，吐槽 Token 消耗.md)、[Grok 接入 Codex 的风险](/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/22-游戏化宇宙基建/博客/2026/08/17 周一/260817-2130-调研Grok接入Codex方案的风险.md)

二、你有什么问题、有什么需要

你的记录集中暴露了九类问题：

1. 如何不把自己外包给 AI。你已经发现：把思考全部交给 AI，会让自己变笨、变懒；AI可以整理和提供反馈，但不能代替你形成判断、选择主线和命名意义。

2. 如何既让 Agent 做事，又让自己不断成长。每次协作后，你需要知道：我学到了什么？Agent 的能力边界是什么？我下一次如何提得更准、判断得更好？

3. 如何把模糊意图变成 Agent 能执行的效果。你需要持续区分：业务、效果、需求、产品方案、技术方案。人不可能一次说清，必须在真实结果中凭感觉、审美和判断不断校准。

4. 如何从“功能跑通”走到“真实有效”。网站做出来、产品跑起来，不代表用户效果和业务效果已经发生。还需要市场反馈、用户体验、Skill 迭代，以及“去市场看看哪里有鱼”。

5. 如何防止 Agent 变蠢、钻细节和过度治理。你多次遇到 Codex 不断拆 M6A、M6D1，红队和治理抢走 MVP，以及开发简单功能却耗费一整天。你的现阶段需要是：先跑通最小真实效果，再逐层治理。

6. 如何建立稳定的长期记忆和工作结构。Agent 要真正懂你，必须能读取你的知识库、项目文件和真实记录；同时需要部门/线程分工、Skill 生产线和搭子 PMO，帮助你跳出局部看全盘。

7. 如何保护隐私、资产和生产环境。包括公私资料分层、凭证管理、第三方代理风险、主力机隔离、模型与插件安全，以及公开内容和私人知识库的边界。

8. 如何解决成本与容量约束。Token 不够、模型质量下降、账号成本、服务器带宽、Agent 抓取造成的并发压力，已经开始成为真实制约。

9. 如何把 Agent 能力真正交给孩子和伙伴。不是永远由你替对方生成结果，而是完成这条迁移：我先做给你看 → 你看到好处 → 你学会自己向 Agent 提要求 → 你拥有自主增强能力。

适合你中午直接说的版本

关于“我在用 Agent 干什么”：

我不只是用 Agent 写东西、做网站。我在尝试把自己脑子里的意图变成现实结果，把每天的经验变成稳定系统，再把我真正有效的能力封装成 Skill、产品和服务。它既是开发者、研究员、信息管家，也是我的思考镜子和受托者。

关于“我有什么问题和需要”：

我现在最大的挑战，不是 Agent 能不能做，而是我如何在它越来越能做的情况下，依然保有自己的意图、审美、判断、学习和最终责任。我需要 Agent 帮我扩展能力边界，但不能替我决定什么重要、什么有意义。我还需要把现在偶尔有效的合作，变成一个稳定、可靠、可复用、能够让我和别人都持续成长的系统。

今天交流笔记里已经出现了三个非常好的新答案：

• 人的竞争力可能集中在：意图、审美、学习和责任。
• 产品跑通不等于效果达成，还需要市场、Skill 迭代和现实反馈。
• 教育的关键不是“我用 Agent 给孩子做”，而是最终让孩子学会“自己让 Agent 为自己做”。

以上保持只读，没有修改任何 Obsidian 文件。