同人交流的第一次交流记录

话题 1：齐齐说要不要去找人一起来，这个事情就要决策，这要自己觉得，就有点紧张。 我：嗯，训练自主的方式，就是在决策的那个瞬间！不好决策，就把它变成游戏。

话题 2：吐槽。 飞书愉悦的方式

一听，这个游戏大师的有效功去包，这就是我跟你俩说的，让你俩从最开始，从最开始，立刻建立起一个思维。脑图，对吧？你只要让你的生活变好的那个固定的、持续在用的东西就放进去。

你俩不都是发给我关于玩出生命力的那个活动怎么弄吗？如果是我来操盘这个活动，我就让你们两个长出这个东西我就叫赢了。就是长出你-们的操盘工具包，我就认为我赢了。你看这个交付的结果就会非常非常的清楚，就告诉你，你就长这个工具包。我教你怎么长，教你怎么长出来，一点一点的，有一些核心的包我教给你。剩下的，你按照自己的心意去长出来。

一、我的分享

我的分享

1. 刷手机——>让刷手机不重要的方法

采懿的反馈：

1. 我们比较像，完全可以照搬试试看。你在模仿他的行为，但是要激发我的启发，找到我更在意的东西。
2. 把自己网站化：网站是我的切口，呈现的是：思想、热情、经验，那些是关键，网站是个表象。你能够看到多少网站的东西，也跟我们的总结有关。——> Agent
3. 这次谈周总结，我也觉得要轻松很多，去找自己有的东西。
4. 你竟然说有 20 多条关心的东西，我就觉得可能会有很多合作的可能性。
   1. 做记录的好处。

齐齐：

1. 攒你的游戏大师的有效的工具包。因为让自己的生活持续变好的方法，都要放在里面。——>启发：游戏大师的工具包。
2. 七个圈：高意愿、喜欢、优势、可持续（价值定投）、即时反馈（被激励）、自我增强（内在价值创造源泉）——>做成 Agent 给纪月——>把记录给它，进行提取。
3. 回到自己的现实的事情中，去不断推进，简直夯爆了
4. 有这么多事情可以一起做啊。

二、采懿的分享

什么游戏：在适应游戏，新手村

我的注意力在哪里： 1. 主城区：网站。点燃我的是：这个载体——>实现了我很想做、但是不知道如何做的事情。 2. 这个超级牛啊！！ 3. 外部的反馈如何才可以更好地激励到我？——>要找到真正可以持续激励到自己的点是什么？ 4. 内在燃料：要有自己的特色的、要做出来！ 5. 我的真正的意愿是什么：①先去借鉴、先去盲目迷信一下，借鉴关键的点，有效的原理，然后变成自己的；②思考什么是自己想要的，做出判断和调整；③组织成自己的形态。 6. 我有自己的审美，能够呈现出来！——>长期复利的点，用你喜欢的方式去做出来。包装一下就会更简单一下——>嗯，往往我们为了醋而包了饺子。

第二件事：休息站。

1. 目前去休息。
2. 我重新定义了休息。
3. 我能玩起来：身体是舒服的、睡眠是充足的。

第三件事：Agent 的航海，是一个资源副本。挖矿为了造一些东西。

1. 看一下专业社群是怎么学习 Agent，用在哪个场景、教授的方法是什么。
2. 目的是：服务身边的姐妹。
3. 点亮自己：有姐妹来问自己。

持续在找可以点燃自己的东西：

1. 感觉优先。有的时候如果不能动起来，那就当前面几次是尝试、体验，当成游戏。不要丢掉游玩的状态。
2. 从感觉进入，进入之后你要干什么？我希望有自己的创造、形成自己的秩序。——>我的聚焦、散焦的感受。

我的游戏包的：

1. 状态：玩家、试试看、调整游戏难度。
2. 注意力：我的注意力在哪里？如果在做就不错，如果没有做，那就看看它为什么来找我？
3. 启动：调低阻力。找自己低阻力的方法：什么是你真正喜欢的东西。（我会评价自己喜欢的东西不值一提）
4. 推进过程：不要单刀赴会，找一个强有力的资源，共同玩家 & 专业资源，有很明显加速器的效果。

有效的经验：

1. 不要一上来就问「我应该做什么东西」，而是真的能够让人动起来的是什么？
   1. 饭饭做饭的案例。很生活的东西，也可以让自己动起来，状态会变化，然后再继续。
2. 关于长期价值：持续的发展，一定是你长期价值的行为 + 你本身就很喜欢能激活你的体验，体验不好，长期价值看不到，很容易就没有了。
3. 记录抓着自己、又放不下，只会责怪自己，那从哪里开始：就把这个问题记下来，找自己能可以改变的地方开始。
4. 新的东西：面对陌生的领域，你刚开始进来的领域，你一定是什么都没有的，你就不要期待对标拿 100 分，一定是先要体验，先玩一下。
5. 你的有效到底怎么来？为什么有效，哪个部分对我自己有用，向别人学习，但是要适合我。

接下来想要做的：

1. 网站和我人生的主线。
2. Agent 资源副本的事情。

永澄的反馈：

1. 什么叫事情？我们要先做，我和别人的小事。
2. 大事就按先体验，玩起来做。
3. 把状态放松弛下来~~

齐齐说：

1. 技术大神、创造力超级满满的人
2. 别人对你的赞同 vs 自我认同是不一样的，你要找不一类的人看你的优点，那些人给你的是你的产品方向。——是什么阻碍了你欣然接受别人对你的赞美？

三、齐齐分享

健康领域：

1. 五六年不运动，现在动起来，嘻嘻哈哈，又蹦又跳，打羽毛球。
2. 要去找自己喜欢的运动方式。

家庭：

1. 厨艺进展大增。——>开心地笑了起来。
2. 去掉一个信念：我不是做法 ——> 我就是大厨。
3. 我要不不搞，我要搞就是很强的！——>我觉得你在挑战的时候，就很强。以前面对挑战是不得不，现在有玩的感觉。

观察孩子：

1. 我的孩子是完全不同的样子。
2. 张文博：海鲜星座。
3. 我习惯用自己对自己的方式对待别人。
4. 文博类似我和采懿：先鼓励、赞美、然后说自己不会，我们就给你干一堆。
5. 给孩子做了一个：养宠物猫，去练习英语口语。

减肥到 96-97 斤。

1. 一大早喝姜水。

创造的领域：

1. 记录和回顾：做了 40 多天了
2. 写公众号：做公众号的日更了。一个是教练的、一个是 Workbuddy 的
3. 写小红书：日更。要高大上。——>我也想写小红书，但是很希望写的是一个关于「记录」的 💎这个我也想跟你一起干！
4. 发朋友圈：每天三条

教练产品：

1. 1 + 9 的产品。
2. 接下来是生命树的产品。——>这是啥
3. 有个集团让自己去做 Workbuddy 的培训。——>调整心态 + 收益。
4. 线上的 Workbuddy 的工作坊——> 我的 Codex + 萃取方案 + 应用等。

教练客户：

1. 教练的关系很好：了解、信任、支持。

游戏建设的游戏：

1. 我想要规划图，但是我都没有动。——> 红灯：变成游戏化。
   1. 有效方法：我没有询问这个总规划对我来说意味着什么？
   2. 有效方法：碎片化记录，整体整和
2. 刷头条，就记录一下，什么是自己喜欢看的。

娱乐：

1. 《破地域》的电影：破心中的执念，学会：放手、坚强、快乐。
2. 被爸爸当成珍宝。
3. 触动自己的，都是关于爱的东西。
4. 人有执念，就是你的地域，一念地域、一念天堂。

关系层面：

1. 永澄老师送了自己的域名：77.coach，我还没有网站，但是他相信我。

我的感觉：今天的采懿和齐齐换了个人，让我很不适应。