我从大象的焦虑反推她期待的安全感来源

大象说了以下的内容

受到永澄老师的启发，有一些想法飘出来了[奸笑]

安全感的来源没想没想明白[破涕为笑]，我想说说焦虑的来源——可能是在特定事情上“建设性想象力不足”。

焦虑是因为未发生的事产生负面情绪，而思考未发生的事靠想象力。并且焦虑时，想象力往往只指向威胁，不指向路径和奖赏。

我观察到自己曾有过的三种情况：

1. 职业/变现方向不明：想象不出具体路径和下一步。
2. 读书越多越无知：想象不出“学到什么程度算够”和知识怎么用。
3. 拖延：方法太多导致决策瘫痪，想象不出从哪着手，也想象不出做完的爽感。

反过来，我发现自己策划线下活动、写读书会领读大纲时特别容易心流。我觉得很大程度上是因为我能具体想象：根据来的人是谁、怎么讲、结构怎么搭，还能想象参与者获益受启发的瞬间。路径和爽感都具体，行动就异常顺滑了。

所以网上流行的那句话“焦虑的反面是具体”有道理，但更准确地说：焦虑是把想象力用在了危险上，却没用在路径和奖赏上。把模糊的威胁，换成具体的下一步和可感的奖赏，焦虑就会松动。（同时 callback 上次考夫曼提到的 98%的好处和 2%的风险）

啊，最近有摸鱼的空闲了！果然，我需要空闲才能有想法涌出呀！

我给她做了这样的回复

如果焦虑的来源是安全感不足。

如果焦虑也来自于你说的

1. 采用想出来一条职业，并且用职业的方式来变现。
2. 学到的东西不能支撑自己的使用。
3. 缺乏稳定的决策依据，导致行动失效。

基本上可以分析出你认为的自己的安全感的来源。

你希望自己的安全感源自于自内而外的这样的几项。 一，有稳定的认知辅助自己做出决策。 第二，有好的决策支持自己建立一种适合自己的长期职业。 第三，可以找到给自己带来正向反馈的稳定收入

你看是不是这样？

如果是的话，你就会发现一个人的安全感的来源往往是这个人的内心的深层次的需要。

这些需要如果不能被满足的话，这个人的独特价值也很难被释放出来，于是自己很有可能就做了 100 份的努力，换来了三五份的收益。

而释放自己的价值的话，可能只需要做三五份的努力，就能带来持续复利的收益。