我向小钰解释记录的用处：无阻力、爽感与正反馈

我和小钰在吃饭的时候，她就问我，我记录这么多有什么用吗？我给她反馈了几个部分，比如说。我是怎样关爱自己的？我是怎样怎样和 Doubling 建立关系的？怎样去把我的记录发给 Agent 提出十几种不同的问题，每一个问题都带来价值的。我就说最重要的就是记录一定要无阻力，并且记录一定要很爽。你记得越爽，越没有阻力，你就越想记。然后它再有正反馈，就更让你愿意想记了。并且记录不需要完整的记，就是碎片化，你想到一句话也可以把它记下来，留存下来。