我从不想记录中觉察到呵护内心的需要

我意识到我今天早晨开始喜欢说话。很明显，说明我的状态在恢复 这一点其实还蛮有意思的。前两天状态不太好，从周六开始，一直到昨天，状态都一般。即便事情做得很好，但是状态依然很低迷

所以我什么事都没想记录，即便有感觉，我的感受都很迟钝

我脑海中都会冒出一条声音，叫做记它干什么呀？其实我就意识到了，不是我迟钝，也不是记录没有意义，也不是我不想做记录。而是一个人当状态非常低迷的时候，最重要的是暂时停止其他的功能，就是去呵护好自己的内心。而呵护内心的方式依然是感觉充分表达呀，因为只有尊重了自己内心的感受，内心才会和自己是统一战线的。所以这一点让我有了新的觉察和发现，我就会把它记下来

所以我感觉每天都保持记录，记录完了之后再问问自己，这个可以放在哪？甚至这个过程本身都要做出调整。调整的是，如果我做事前和做事后都真的认认真真去对待自己，那么事情会怎样？我觉得我今天要刻意做一下这件事情