我把与Agent澄清意图的过程萃取成意图表达方法

早晨到了公司之后，我就开始整理关于睡眠的系统逻辑。 我已经用 Agent 重新读通了 AutoSleep 的数据取回，但我取回这个数据究竟要干什么呢？

所以我就开启了整个意图表达的过程。

不仅如此，我还把意图表达的这件事情萃取成了一个很小的方法论，我以后就可以使用这个方法论。

这个方法论最重要的部分，就是我如何和 Agent 互动来澄清意图。

不仅仅是我来让自己清晰，还包括 Agent 来辅助清晰。

初步的方法我已经萃取出来了：https://selfmastery.feishu.cn/wiki/ZpXJwaSckiEV5DkB542ctkQFnld

当我开始让 Agent 跟我不断交流时，就可以把相关内容留存到我的 Obsidian 里。 同时，现在的 ChatGPT 也可以用交互式看板的方式，帮助我把我的所有意图呈现在我面前。

这还非常有利于敏捷协作。在推进过程中，我也可以把推进情况跟我的 ChatGPT 讲，它就可以更新我的意图。然后它会变成我的一个中控台，我们一起确定接下来要开发什么，再给 Codex 进行开发，整个逻辑都连通在了一起。

这个事情看上去有点复杂，但实际上，对于那种要做一辈子的事来说，这点成本很快就被边际掉了。

所以我在睡眠、读书这种事情上，还有运动这种事情上，都在使用同样的方式运行，我觉得特别有效。