#AI协作

我觉得我还有个特别棒的事情！ 每次做完一个功能，立刻就让Codex给我写个教程，都记录到一起

这样，每次努力和尝试都有了记录，Agent也可以从米仓中找到重要的信息，未来我换Agent的时候，其他Agent也能读取出来！是不是超级棒！

我的服务器上的留言功能，昨天不小心出错了，因为我打完成打入到了留言群里边去了，最后导致它发不出去，于是持续给我发了 100 多封错误的回信，我刚刚给修好了

我又让 Codex 帮我把我开发的十一出行的有效记录的这条路径给写成一个教程，写到了我的文档里留存

我还把开发的这条通道和在群里给大家做了分享，给大家做了展示，快捷指令做好了一个地图样子的按钮，放到了我的桌面上

嗯，和OPenClaw说再见了，谢谢你给我的启蒙，让我知道个人agent是什么样的。

但是，时代滚滚向前，你估计已经变成了chatgpt家的dot了，我们就再见吧。

醒来看 openai 拉了坨大的

200 刀的，十月底砍半啦

然后，估计我们

要变成智利人了

继续睡

我开始读《吾辈如神》，先把第四章读完。 为了为了有效阅读，我让 Grok Bot 帮我做一个音频，这样我可以跟着音频边听边看。

0.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

诶，不小心按错了键～那也发一条吧，哈哈哈

我觉得有日常的记录，实在是太爽了。 我把教程写好之后，直接把内容发给了豆包工作，它就直接开始帮我干了。

我的提示词： 读取：/Users/hiddenwangcc/Obsidian-LifeOS/20 - 决策依据库🆕/00-Raw 米仓 / 2026/09

读懂： https://selfmastery.feishu.cn/wiki/VM3ywl3yfip5o5kdvDac23kInGf 说的要求。

根据我的米仓里的信息，就当做我的输入，按照飞书文档的要求，帮我生成结果！

https://feishu.doubao.com/docx/BZwTdJ9pfoAQO1xtdY8czergnZb 好了，最后 AI 给我生成出来了，我看了之后觉得效果还是挺好的，很喜欢。

雷大发了一个关于 Claude 如何充值的一个具体的方案，我觉得还挺有意思的。但是我好像还有点卡顿，目前还没有联动在一起来使用

但是雷大也推荐我试一试，亦仁也推荐我试一试，我觉得都可以一试

我完成了雷大给的codex 和 chatgpt 的联调方案！

很好！

亦仁提供了他的 agent 的体系

很好，我回来要搞一下！

新电脑来了之后，我发现之前电脑上建立的各种功能坑特别多，bug 也特别多。所以我从昨天晚上开始重调，一边重调，一边重新理解，一边书写我的个人智能中心运行说明书。

这样，我就把持续不断要做的事情、高频做的事情全部整理清楚了。这就叫自己天天用的东西，同时还能知其然、知其所以然。

https://selfmastery.feishu.cn/wiki/D6wtwQ0W9inszSk7u8acsooRnDc

根据你所知道的关于我的一切，把这个容器的两面都填满。

给 ChatGPT 发了这个信息，它给我生成了这样的图，还不错呢！

哈哈哈哈，刚刚收到了义父的通知，我立刻把 ultra 跑起来了！

读取你的各种记忆、读取我的知识库，去找找看，哪些是可以用来开发的对象！都给我列出来！ 我现在有 token 用不完，要都喂给你！ 知识库在：/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS

哈哈哈，我真的是聪明！

群里有伙伴对：我ᴬᴵ社群 vs 米仓建设的关系很疑惑，就问我这个问题。 我就反馈了以下的内容：

咱们这个群建立的时候呢，最核心的目的就是，我想让身边更多的伙伴早一点知道一种全新的创造方式和发展方式。

这个方式就长成这个样子。

我之前的两三个月，只和五六个伙伴在一起，让他们初步理解了这样的一套方式。

因为是有效的，所以我就想把这件事情做一下拓展。

可是拓展给谁呢？我并不清楚，这得需要其他伙伴主动来做选择。

于是我就提供一个社群的接口，让大家可以通过社群的形式。参与到建立全新创造模式的这个过程中来。

从我个人的角度来说，我自己已经知道怎么用了，虽然它能用，但是不是处处都好用。所以我还是需要持续发展我自己，让这样一种循环变得好用以及用起来很爽。

所以我也是采用社群这种方式来进行。 因为社群这种产品形式啊，更适合感兴趣的人在一起共建。

基于这两个原因，我就开了社群这个产品。 并且起名字叫做：我ᴬᴵ 社群

有了社群之后，我们就开始了持续不断的社群建设的相关工作。

所以，昨天晚上的活动实际上是社群活动的外溢。

社群里边，我已经组织大家来开启进行推进米仓建设这件事情。

我又觉得其他的伙伴别收不到相关的信息。 所以我又把米仓建设这个活动从社群里单独劈出来，让更多人可以不用加入社群，直接参加活动本身。

总结：

1. 永澄拥有了一套新的创造方式：我ᴬᴵ=未来（自主创造+增强自我）
2. 永澄已经用起来了，实现了能用，正在不断发展到好用阶段
3. 永澄已经在过去两三个月里，影响了几个伙伴，他们也觉得能用
4. 永澄希望把这份影响再扩张，扩张到 50 个人的范围
5. 于是，永澄建立了一个社群，推进自己的使用变得更好用、让更多伙伴体会到这个循环的作用
6. 社群建设里有一个月度建设重点，我们这个月选择了：米仓建设。
7. 为了让其他也希望用 agent 的伙伴能够有所收益，我就将其变成了个社群外溢的活动。

做agent 一个核心思想：流水线上，几乎看不到人

今天下了飞机之后，我开始开发这个功能，到一晚上终于把功能全部开发好了。

终于，无论我往知识库里保存什么，都不需要再打开电脑，确认这个东西是否保存好了。

现在我用手机打开这个页面，就能看见刚刚有没有保存进来、保存在哪里，我都知道了。

我真是太会用 Codex 做东西啦。

由于 ChatGPT 每次生成的标题都非常难以理解，我就做了一个实验，没想到成功了

聊天标题要求 形成这条聊天的命名时，命名要符合以下标准： YYMMDD-本次交流的核心语义主题， 不超过 10 个字。

这样我的 ChatGPT 在接受任何的一条消息的时候，都可以稳定的形成标题内容了

我真是一个创造的大神呐

第一个是，不是等着他有意识的时候，而是主动去让自己有意识

第二个是引领

第三个，就像你说的那样，不在，就是不处于一个状态 4 和 5 都是你理解的样子 第六个是北大哲学系的老师，叫陈乐松

第 7 天，最后的这句去掉就行了，他发布了一本书叫《留白》就可以

@_user_1

我真的是超级会用 Agent 呀 豆包工作，我真的是把它当成了我的工作人员 在有一些特定工作上，它真的是超级厉害 尤其是在和飞书的互动上，简直厉害的不像样子

超级感谢我雷大！

我在搞输入法的时候，他就手搓了一个豆包自定义 短语管理 app。

我就让雷大把他是怎么开发的过程发给我了，我晚上就跟着学着干了一遍。

我觉得有几个地方是今天学习到的内容：

1. 豆包输入法有本地词库，即便是二进制的，也可以很容易解码成 json 文件
2. 我们写一个程序（使用 Swift UI），把我们想加入的内容写入到 json 即可
3. 然后更新豆包输入法，让它读取我们提供的包就好了
4. 然后给 app 做一个 icon，但是签名太贵了，不搞了，自己用不需要签名

我很开心，我又开辟了一个做一个 app 页面的新能力。

从今天上午开始，我就在思考我ᴬᴵ 这个社群到底要怎么做。 基本上，我已经把事情都想明白了，可以先给内部用户发出相关消息。

大家可以先玩起来啦～～

我要被 Codex 笑死了。

我问它：“你赶紧给我去修搜索功能。”它竟然问我：“我是不是要去自杀？”然后还要继续问我问题，确认之后才开始行动。

我又骂了它一句，骂完之后它也不管了，直接开始干了，笑死人了。

哈哈哈哈

我看了一眼，昨天晚上考夫曼共读的内容有没有整理回来！

我直接让豆包工作给我干

如果要去取逐字稿，我觉得好累啊： 找、点开、下载、归档、改名

我的提示词是：

我需要你帮我做一件事情啊。 你去飞书妙记上找一找关于考夫曼共读的会议视频。

这件事我是从8月31号开始做的，基本上都是在星期二晚上7点到8:30，或者到9点左右。 我目前已经组织了 4 次这个活动了。

我希望你能帮我把逐字稿下载回来，同时先把智能纪要下载回来。 你给我放到这个文件夹里。 /Users/hiddenwangcc/Obsidian-LifeOS/32-复利要素/321-学习/260831-考夫曼的《对多学科思维的思考》的共读

帮我把文件名统一好，不要弄得乱糟糟的。你可以建立子文件夹来管理。

一会儿，豆包工作就给我干完了，干得还是不错的。

现在我需要你再帮我做一件事情。 我就是交流中的易仁永澄这个人。 我希望你能够按照我这个稿子的顺序，再做一次易读版本。 总的来说，就是每个人读一段，大家彼此分享；分享完之后，主要由我来说。 我会描述这段在讲什么，以及一些关联的思考。我希望你能帮我区分开：大家读完这一段后，彼此交流时，哪个部分是我主要讲述的。

这个确实很难，因为录音的时候都显示的是我的名字。所以我希望你能够区分出来：这里面重点讲述者的语义是大段内容，讲述的东西也是以完整逻辑呈现的。你看一下是否可以整理出来。

然后单独再建立一个文件夹，这样减少我整理自己内容的时间投入。

我让它帮我把我的表达的内容，按照QA 给我整理出来。

这样，我就不用再费劲整理了。

今天，做了好几个事情，主要都是 Agent 的基础的事宜。 我觉得给自己整理出来真的是好心安啊！ 这个事情我觉得干得漂亮啊～

关于服务器、域名、IP 地址，以及未雨绸缪的低频&未来要用&我又不会的东西都整理下来！

非常清楚了！我很满意！

到了公司之后，因为有很强的触动，我就开始做了一下整理，包括核心思想的整理，以及我跟 AI Agent 的关系。我觉得，我和 AI Agent 的关系也有了全新的发展和明确。

这样事情就变得更清楚了。我觉得，后续我再积累关于和 Agent 之间的关系，就会变得非常非常清晰和确定了。

接下来是米仓建设的话题，而米仓建设实际上我已经往前迈进了一大步了，现在可以用收集箱的方式去处理和收集相关的所有的事情。 同时，我也延伸出了关于处理的话题。以前的处理是由人类来处理；现在的处理，首先是为 Agent 的理解中心进行处理，然后再提供一条完备的时间线，供人类进行传统处理。

这个处理和每日回顾的逻辑结合到了一起。

我用了整整一个月的时间，才明白了自己到底在做什么。 我最开始起的名字叫做最小发布系统。本质上，我在解决一个问题：我的信息如何传递给更多人。 所以，这个系统最后长出来的样子，就是一个网站初步的样子。

随着我不断践行，我发现，最小发布这件事情并不见得是最核心、最重要、最关键的事情。 它背后还有其他别的价值。

于是，在慢慢生长、慢慢探索、不断总结、持续学习的过程中，我理解了什么是真正重要的事情。

我觉得，人的 AI 四方才是最重要的事情，那么一定要说清楚我和 AI 之间到底是什么样的关系。

我最近也越来越理解：我和 AI 的关系其实是多重的。而且我可以用天海船的模型来解释我和 AI 的关系，这样一下子就会变得非常清晰。我现在也有我自己明确的答案了。

那我为什么要做记录？其实有几个很重要的目的。

1. 我就是这样的一个人：①因为我需要看到现实。作为教练，我需要体验、感受、观察和总结，必须有一个观察视角，否则看不到真实的现实，也不能形成有效的做法。②我的内核是一个技师：我需要看到已有的现实，这样才能知道要怎么改进，也会更容易释放我的天赋和优势。
2. Agent 辅助我：Agent 辅助有不同的位置，其中一个位置是决策辅助者。一个好的决策辅助者，必须具备真实的上下文、理解结构，并把我的所有发声萃取成后续 Agent 可以使用的各种卡片。
3. 我需要观察自主创造：我有两种生存方式： a. 自下而上的方式：以我的兴趣和感受为导向。 b. 自上而下的方式：以我的理性为导向。 往往自下而上的方式会导致我到处乱跑，所以我需要看到自己的全局，知道自己处在什么样的状态。
4. 我也需要关注好自己的感受。有时候感受不好，通过记录也能稳定自己，这也是一种增强自我的方式。
5. 同时，我还要看到，我现在做的所有事情到底在指向一个怎样的未来。这是关于未来的话题。

有了这些部分，我才知道自己现在真正在做的是什么。

我跟 Grok bot 说： 帮我在 X 上找一张图片：图里好像是一个交通工具，最开始是滑板车，慢慢变成自行车，然后变成小汽车，好像是这样的。 这张图讲的是：一个产品不要先关注细节，而是先从最核心的功能开始，把它做出来，然后不断迭代这个最核心的功能。

它一会回复我： 对上了：就是 Henrik Kniberg 那张 MVP 图。我把原图发你，并再在 X 上捞带图帖。

找到了。就是 Henrik Kniberg 2016 年那张经典图：上面「Not like this」是先造轮子/底盘（细节堆叠，中间不能用）；下面「Like this」是滑板 → 滑板车 → 自行车 → 摩托车 → 敞篷车（每次都能从 A 到 B，再迭代）。

原图如下。出处：Making sense of MVP

进化版（原作者的升级思考） Henrik 后来觉得 MVP 这个词太模糊，画了 Earliest Testable / Usable / Lovable 三段进阶版（滑板=最早可测试，自行车=最早可用，摩托=最早可爱），在原博文里，还讲了 Spotify 和 Minecraft 作为真实案例——Spotify 的「滑板」就是能流畅播放几首歌的原型，Minecraft 的「滑板」是一个人写了 6 天代码的方块世界。

顺带说一个有意思的点：掘金上有篇《关于「从滑板到汽车」这张图的思考》专门讨论这张图的常见误解——「滑板变不成汽车」「用户要汽车你给滑板他会愤怒」都是钻比喻的牛角尖。图的本意是：用户真正要解决的是出行问题，没人能在第一天就确定汽车是正确答案，渐进交付让你每一步都拿到反馈、随时修正方向。 原博文的图都是外链，直接点开就能看。要不要我把其中几个版本下载打包发你？（可以直接存进你 Obsidian 当素材）

我让 Grok Bot 把昨天晚上我们开发的整个工具，写到做自己天天用的东西这个网站中去了。

提示词是这样的。

我想写一篇文章，文章就叫做《一键保存好好文章》。 我想写到：/Users/runwithcc/Obsidian-LifeOS/40-天天用的东西/工具/一键保存好文章/00-文章发布-一键保存好文章.md 里面。

文章想写这样的几个部分啊。第一个部分呢，就是我想展示一下我的效果。那我的效果呢，我后续可能会截图或者录制视频。那基本上我会说，当我在使用这些微信公众号啊、小红书啊，还有 X 啊，当我看到一些好的内容的时候，我就很想要把它留下来为我所用。所以呢，这个时候啊，我就像是这个初步的分拣员。那我好像在进货一样。看到了一批货物摆在我的面前，我要快速分拣。哎，这个好我就留下，这个好我就留下。啊，等到后续我再做相应的处理。那怎么样子才能够把它留到我的知识库里呢？我的方式就是先复制一下，复制好了之后呢，直接呼出快捷指令，然后点击相应的类目，直接就可以进入到我的知识库了。

我觉得它解决了我很多问题。

1. 初检员最需要的是有感受。这个感受好，我就要快速把它保存下来，一定要低摩擦。以前有一些方法可能得点好几下，我这个点两下就行了。

2. 以前这些信息都放在不同的库里，这些库都是别人的，导致我很难把信息拿到自己手里。经常是我保存的地方出了问题，后续就再也读不出来了。

3. 初筛员筛选完之后，后续是要加工的。我在加工的时候看到一篇文章，要尽可能给它打标签，让它自动到我的知识库另一部分留存。

这个留存过程中，如果所有信息都是分散的，我处理起来就会非常麻烦。它一下子帮我节省了处理时间。 4. 现在是 Agent 时代，Agent 要读取各种各样收集到的内容。我不想让它还要很麻烦地去别人那里读，只想让它在我自己这里能读得到。

接下来，我介绍一下这个工具的一些典型特征。 1、使用时间： 总的来说，我刷各种各样的信息，主要是在早晨起床后的空闲时间；中午偶尔会看一下；有时候在等 Agent 干活的时候会看一下；晚上睡觉前也会快速看一下。

2、使用频率： 我觉得一天大概要用若干次。有时候一天过滤各种各样的信息源，大约要过三四十条，所以每天使用频率非常高。

3、工具使用程度： 这个工具可以使用的程度大约到了哪个阶段？一共分为5个不同程度：

1. 有用：表示局部上有用。
2. 能用：表示 MVP。
3. 好用：表示我用的时候已经不觉得烦，也不觉得有问题了。
4. 爽用：用起来特别爽，会带来正向激励。
5. 复用：不仅我能用，不仅在这里能用，还能用到其他地方。

目前我觉得这个工具大约达到了“爽用”阶段。

4、更新点： 这个工具有什么需要更新的点，我也不是特别清楚。有哪些特征，你到时候看一看，也可以帮我加一点进去。

再写一下这个工具的相应支持，不用写得太复杂，让小白能看懂流程就行：

1. 我的步骤是怎样的？
2. 每一个步骤都需要哪些东西？
3. 这个东西在设计时的关键点是什么？

最后一个，就是让别人也能生产一个，来教别人怎么生产，对吧？你帮我写一个简单的教程。

比如：

1. 给你的 Agent 表达什么？或者第一步是不是要先准备好一些必备条件？比如准备好一个服务器、一台本地常开的电脑、一个文件夹，这些资料都先准备好。

2. 给出一段提示词。

3. 跑通并且微调。

4. 达到自己好用或者爽用的阶段。

最后，这篇文章也要号召大家做完之后前来留言，给我做一个反馈。觉得有效的话可以反馈，这样可以加入到我的群里（做自己天天用的东西）面来。

写的这个东西，不要写得太过于冷淡。要充满生命力、朝气蓬勃，有喜悦、打开、分享的气息。

写好后直接给我存到我的 Markdown 文档里就行，文件的属性部分不要调整。

我想做个功能 我看到小红书的一篇文章 我想收藏下来 然后我就复制链接，例如：压力大时看看这段话 第二遍会火，真的吗？ https://xhslink.cn/o/4sJdmrUmCqW 复制一下这行字，进入【小红书】就能看笔记。 然后点击一个快捷指令 然后这篇文章就被保存到我的 obsidian

你看看这个需求好实现么？ 把各个环节都验证下告诉我

我要所有图！ 你先跑最不确定这个

怎么读取到内容 我要拿到标题，首页配图，正文，所有图片，作者名，作者首页链接！

我要一个确定 100%能读取出来的方案

先跑明白这个

一会，三个 agent 都给我跑通了！

上午在家里，我觉得做到了几个非常核心的事情。这些事情全部都关于每日回顾。

也就是说，从昨天开始，我的注意力就放在突破“每日回顾”这个点上。 因为我的每日回顾做起来有点不顺手，所以感受不是那么好，我就很想把它优化成我想要的样子。

可是我想要的是什么样子的呢？我也不清楚。既然不清楚，就花时间一点一点地把它说清楚。

于是昨天讲了我的整个三观体系，又整理了我的理念体系。今天早晨又把整个理念体系全部做了汇总，把散落在各个地方的理念都整合到一个逻辑里，并且用非常简单易懂的逻辑展开了其中的内容。

全部完成之后，我发现还有两个点不清晰。 第一个不清楚的点是：用什么样的结构去呈现我每天的记录和整理。 时间线已经没有问题了，可以稳定运行。 除此之外可能我需要一个一天的结构、整理的结构，于是我就把它变成了增强自我和自主创造的结构。我觉得这个结构特别清楚，一下子就把我所有的东西都说明白了。 紧接着是回看事实的结构，我又把它完整整理出来了。

基本上，每日回顾可以重新开始了。我可以试一试，看看这种做法的效果如何。

对了，差点忘了，有一个非常关键的事情：Doubling 昨天在路上给了我很多建议，让我对这件事变得更加松弛、更加积极主动，意愿度也更高。

还有一件事情正在跑，就是建立一个 Agent 的理解中枢。也就是说，我每天收集下来的所有东西，Agent 都可以有一个理解结构。这个结构是跟我建立起稳定协议的；它通过这个理解结构，就可以按照我期待的样子形成相应反馈，并把这些反馈变成重要的、可复用的经验。

这件事情估计还得一两个周，但目前思路已经通了。

我非常满意自己现在做的这件事情。

我把我的即时分红系统中的机器人的名字给改了。 我把原来奇怪的 change log 站改名成了 Himiko。

我觉得这里面的助理应该是一个女性角色，但我又不想要现代那种经理人的助理样子，感觉不开心。

于是我就找了《魔神英雄坛》里的 Himiko。小时候看这个动画片的时候，就非常非常喜欢她。

直接把它的名字改了，我的机器人就叫 Himiko 了。

开心呀！

昨天晚上看了王骁的一个视频，两个半小时。 王骁对话阎学通：中美、美伊、AI 与新秩序 这个实在是太长了，我真的受不了。

于是我就做了以下的动作：

1. 复制链接
2. 发给GrokBot，让它给我下载逐字稿
3. 让它把逐字稿做成网页、萃取核心观点

我用五分钟就理解了核心思想了～满意了！

哈哈哈哈，终于全部都搞定了！！ 我调整了好久，终于在Grok 的帮助下，给我做了一个义父通知系统。

声音是： 永澄，赶紧起来啊！义父重置额度啦！赶紧赶紧，把所有项目都顶配跑起来吧！

我还做了背景的信息，哈哈哈

哈哈哈哈，我要笑死啦

哈哈哈哈哈，这一会没有白玩这个游戏，哈哈哈哈

我觉得这个逻辑彻底打通了，非常非常的帅。

1. 首先，找一个自己天天用的东西。
2. 其次，你感觉这个东西略微有点不舒服，还有点烦躁。
3. 然后，你就认真、用心地把你的所有要求都弄得清清楚楚、非常明确。
4. 并且把它写好，发给 Agent，让 Agent 形成一个 Skill，然后把这个 把 Skills 反复跑几次，让它彻底、高效地运行，体会到这个好处。
5. 把过程中的所有经验和内容全部整理成一个文档
6. 把这个文档在我的知识库的重要索引中进行登记，这样，我就给我的执行者开发了一个系统。那我作为执行者运行起来的时候，就会很爽。
7. 再把资料上传到：做自己天天用的东西的网站，这样可能有一些伙伴就可以来参考使用。
8. 如果有感兴趣的伙伴，我就把大家全部带到我们的 Agent 体系中来。

Airly 看完之后说，我有个特别厉害的地方，就是能够说清楚我的需要；但她说不清楚。

我个人并不认同这个观点。 说不清楚的主要原因，是你自己日常不用。 如果你每天都要用的东西，你肯定能说得清清楚楚、非常明白。

比如，我每天都要把飞书会议导下来，留存到我自己的文档中。 就这个动作，我可以把它说的足够的清晰。 因为我不爽很久了，所以我可以清楚地说明白，到底是哪个细节让我不爽，以及我希望它是什么样子。

所以为什么我要做一个事情叫：做自己天天用的东西。 就是避免自己的需求说不清楚。 随着积累的天天用的东西越来越多，我可以依靠的东西就越来越多。我的执行者越来越稳定、越来越开心，我产出的效果也就越来越好。

其实对我来说，这本质上就是实践论做到了理论联系实际、理论指导实际、实践检验理论。在这个阶段，就要把有效的东西萃取成系统，让自己反复使用。

根据我做 AI native 启动 Agent、辅助推进项目的基本逻辑，我把整个obsidian的库结构也全部改了。

用 Folder sort 把文件夹放下面，文件放在上面

然后搞定了自定义显示双链的内容的方式，并且做成了raycast 的快捷键

我对我的系统改进非常满意！！

我写完了给活动参与者的教程！ 我觉得围绕意图灵活阅读，是我非常有效的阅读方法！

此外，我的 AI 次方=未来这个公式，有两个飞轮，一个是：自主创造，另外一个是增强自我。 自主创造，可以从：做自己天天用的东西开启，慢慢向外延伸 增强自我：这是我是顶级高手！！

因为读书是我非常高频的一件事情。 并且我要一边读，一边留存给 Agent，也留存给共读的小伙伴。

所以，我干脆把整个过程认真整理了一遍。

再看看过段时间，这件事情能不能让 Agent 自动化处理。

我现在整理了一半，后续动作基本上完成了。今天再读的时候，再把前面的部分也整理完成，这样就比较稳定了。

我做项目、进行项目管理，真的是不要太仔细啊。 我把 Index 的整个架构逻辑重新整理了一下。 今天，我要给自己写一个具体的巧妇运行方案。每次做项目时，都可以有 Agent 自动辅助，帮我把这些事情进行项目管理。这样未来做项目就会越来越顺。

你看一下哈，这是我的一个需要。图片上箭头的方向也是我的注意力的方向。我希望在左侧 Index 所有资料一览表的这个文档中添加一个双链，链接到我的这个文件夹 00 基本背景信息上。 那我就使用 Obsidian 的双链功能。打开双链符号后，输入基本背景信息，并连接到指定文档。我现在遇到一个烦心事：做项目的时候，每个项目里都叫“00基本信息”。项目越做越多，这个文件名就很难找到，我每次为了输入一个文件名，都要找很长时间。 你帮我找一下，有没有什么方式可以更高效地处理 Obsidian 的这个问题，让我快速把对的文件放在双链的位置里。

Agent 给我几个方法：

1. 鼠标按住左侧的 00-基本背景信息。
2. 把它拖到 Index 正文中要插入双链的位置，松手。 Obsidian 会自动插入指向这篇笔记的内部链接，无须再次输入名称、挑选同名结果。官方文档明确支持从左侧文件列表拖入编辑器生成链接。拖拽说明

我真是随时随地都用上了 Agent，它发挥了作用。

我嫌 Obsidian 的文件夹实在太难区分了，立刻找 Agent 问了一下。

马上就在 Obsidian 上设置好，这样我的文件夹就可以有图标，也可以有颜色，一下子就凸显出来，节省我的注意力。

我真是太会了。

我真的要笑死了，被佳佳发现我读书的时候开了 Ultra 的顶配模式，哈哈。然后我就想起他们说的：只要我的 token 剩不到10%，Tibo 就会重置。

好，我把整个我们沟通的内容全部都整理出来了。整理清楚之后呢，基本上就知道我们的核心价值要用什么样子的逻辑向外释放。

这样 Agent 的空间就可以架构起来了。 于是，我的自主这个话题，就可以和：游戏化、Agent、成事、情绪处理（心力提升）、萃取价值、复利系统结合在一起了！

这个空间基本都出现了！

非常好，非常好！

我看了我的 GPT 6，用 Ultra 给我跑了半个小时，用了 20% 的周度用量，形成的内容还是挺帅的。

两个表格都超级厉害的啊！

我让 CodeX 给我把我的网站的留言功能又修改了一下。 现在我的管理群的卡片也被我升级了，我觉得至少比原来的普通的灰色字块里边加点字要好太多了。

分享个奇怪的用法 只要 tibo 说要重置了，大约我这里就是几个小时后就会有重置。

今天早晨说要重置了

果然，重置了。

于是，我看到他说要重置了，我就立刻开 gpt6-ultra 去猛跑！

速度快、效果好！

我在阅读的时候，有一个最基本的思想：格物！ 中国人常说，物物而不物于物。 这个让外国人看了怎么懂啊？换成格物而不格于物，这样不就简单了很多？

读书也是一样，我不会先跳到书里面去的。 我会先在外部，把这个书从各个角度都看一看。

1. 我会去查一查作者是什么样子的人，他的思想是什么样子的，他在解决什么样子的问题，他解决这个问题的核心思路、独特创新是什么？
2. 我会看一看各个序言，去了解一下，给他写序言的都是谁呀？他们的核心见解是什么？他们在这里托举这本书是为了什么？
3. 我还会看一看作者的前言以及他的后记。
4. 此外，我还会去得到和樊登上去找一找这本书的相关评价。

基本上我已经能把这个书搞得大约明白了，我才开始阅读。 而我阅读的顺序也不是按照书的顺序的，而是按照我对什么好奇，我就去看什么。

此外我读书就会找一群小伙伴一起读。读书的小伙伴在一起会相互激励，一起创造出很多有意思的东西。 我不仅会把我自己的内容收集起来，我也会把他们的内容收集起来。

比如，这就是佳佳在读书的时候，发出来的内容和感想，我就会把它留存下来。

比如说 Airly 对第一章进行的描绘，我也会把它都留存下来。

这就是使用的 Agent 的巧妇技术。 我完成了一本书的阅读，将收集和这本书相关的所有的信息。 全部都留存到我的文件夹里边，后续 Agent 可以反复再调用相关的东西。

而这就是我的电子资产。

所以读书实际上是在为自己积累电子资产，为自己积累和这本书的体感，为 Agent 积累更清晰明确的思想的一个过程。

这也就让一个人在未来，人的 A 次方的公式里，人在底数位越变越好。

我和成甲老师交流了一下，关于使用 Agent 优化核心理念这件事，整体已经说清楚了。也希望接下来能把这件事变成一项持续不断要做的事情。

关于这个产品的思路要怎么设计，我也做了初步说明，都跟成甲老师说清楚了。接下来，我们就要跑一下这个逻辑。

我觉得这是后续使用 Agent 中的核心关键动作。

刚才我做了一件非常有价值、有意义的核心事情。

这将直接影响后续我的日常行为，以及跟 Agent 之间协作的具体方式。我其实还是很感慨的，当我开始考虑如何把我的日常积累转变成 Agent 可以理解的价值的时候，我的行为模式也开始调整。

具体的事情就是在我和 ChatGPT 交流的过程中，它说的内容没有打动我的内心。 然后我就让它重新以我为核心去做了优化和表达。 详见：https://yryc.wang/log/e/c3732fa4-8579-49d9-9824-ed96bd29a983/

做到这，我突然意识到，在这个过程中，有一个结构在出现：

1. 客观的现实发生。
2. 非常触动我的，让我觉得不满意的地方。
3. 我对 Agent 提出来的新要求。
4. 未来把这个要求可以重新复用。

所以我就做了这样的事情，在 Obsidian 上调整了文件夹构成的逻辑。

1. 我增加一个故事集合，用来留存客观现实的发生。以及发生中那些触动我，让我很不满意的事情，还有我提出来的要求。
2. 我增加一个 Agent Master 的文档，用来书写给我的 Agent 的重要的要求。
3. 这样未来 Agent 就可以持续复用了。

我觉得自己这件事做的真的是特别了不起。 这个事情本身就带着巨大的复利价值。

1. 首先，我认真的把我自己每一件发生的事情，过程中的感受全部都用心对待了。
2. 其次，我没有降低对 Agent 的要求。我越是用心对待自己的感受，我对 Agent 提的要求越具体！
3. Agent 如果最后做的让我非常满意，我就会让他留存一份信息下来，变成我可以复用的要点。
4. 这些信息我可以留存到我的 Agent 的系统之中，变成 Agent 的要求。同时，这些信息还可以变成我日常书写和输出的文章，实现对更多人的明确的影响。
5. 此外，我可以跟向榜样学习这件事情连接在一起，后续的行为可能是这样的，无论我向谁学习，学到的东西都要落地回我的 Agent 的系统之中。
6. 很明显，这个过程的复利是非常非常强大的。我把一切我内心的价值主张，明确好了具体的标准，转移给了 Agent 使用。这样他就可以持续提供类似的价值标准给我，后续我再向他提出相关的要求，以提升他的价值标准，相当于精修了我的价值观。而我的每一个份有价值的发生，都可以留存回来再使用。那我的发声更多的就跟现实学习、跟他人学习、跟书本学习、跟高手学习、跟榜样学习。
7. 这个时候，我的生活模式就可以变成向外呈现出做中学的样子，我和 Agent 不断地去萃取价值，教会我的 Agent。我的 Agent 在带着我，把我的价值观标准提升的更高，让我的现实做的效果更好。

我把截图发给了Chatgpt-6，哈哈哈，第一次跟它聊！

帮我搜一下这款产品，这是淘宝上的产品。 我想知道的是，这个产品在全网的用户反馈。 尤其想知道大家的真实评价，包括正面评价和反面评价。 我还想知道，这种 AI 型产品肯定是要为 AI 的用量付费的。那付费机制是什么？ 以及，1T 的空间大约能存多少的视频？ 我把

它调研地非常好，给我了很多信息。 我让它给我总结价值点，它给我干的就很一般！

Looki L1 对我最核心的价值，不是拍摄或自动剪 Vlog，而是降低「现实世界发生 → 数据化 → 进入 AI」的成本。 它可以补足我当前记录体系的选择偏差：现在主要记录“我意识到并主动表达的发生”，Looki 有机会捕获“我没注意到、没想起来、没主动记录”的现实信息。 它更适合作为一种 AI 可穿戴传感器，而不是相机：32g、长时间佩戴、间歇式自动采样的设计，本质是在持续获取人生上下文。 它并不是全天连续录像：典型模式大约每 1～3 分钟录几秒，一天佩戴约 9～13 小时，实际只产生约 45～50 分钟视频，因此续航和数据量都比较可控。 1TB 云空间大约可以支持 8～18 个月的日常间歇式记录；按较典型的视频码率估算，接近一年是合理量级。 设备本地只有约 32GB，长期数据核心在云端，所以真正重要的不是硬件容量，而是云存储政策、数据所有权、导出能力和长期续费机制。 当前 AI 收费更像“硬件 + 免费基础额度 + AI/云空间会员”，而不是按 Token 直接收费；但会员方案、免费额度和地区价格仍在快速变化，是长期使用的不确定因素。 “赠送 1TB”不等于“永久拥有 1TB”，购买前必须确认有效期、续费价格、会员取消后的数据保留方式，以及历史数据能否完整下载。 全网真实反馈中，最明显的短板不是硬件，而是 App 和云端链路：连接、上传、处理速度、设备脱连、AI 生成延迟等问题出现频率较高。 AI 当前更像“自动整理员”，还不是可靠的生活理解 Agent：它可以识别活动、生成摘要和内容，但会误判场景、遗漏事实，也不能稳定理解复杂的个人上下文。 对我而言，决定是否长期使用它的关键技术问题是数据开放性：原始视频、音频、转写、时间戳、地点、事件结构能否批量导出，以及是否存在 API、SDK、Webhook 或其他自动同步路径。 最值得构建的不是“机器替我记录”，而是双通道系统：一条保留我的主观感受、触动和表达；另一条由 Looki 提供相对客观的现实观察，再让核心 Agent 比较两者，发现我没看到的行为模式、注意力偏差和真实人生运行情况。

于是，被我一顿怼！！ 我希望你要把客观和意义结合在一起。你只是写了一些客观的内容，但是对【我】而言的意义你怎么不说啊？你知道我是教练的，你又不说一个事情对我的意义，并且用非常精炼的语言描述这个意义呢！ 比如：给你的 AI 增加一个独立于你主观意识之外的现实观察通道。 你看看啊！！我才是主语啊！

再给出来的东西，还有点样子：

1. 给你的 AI 增加一个独立于你主观意识之外的现实观察通道。 Looki 会自动采样现实发生；对你而言，它补上的是“只有被我意识到的事情才会进入 AI”的盲区。
2. 让你的 Agent 从“听你讲人生”，进一步变成“同时观察你的人生”。 过去主要依赖你的自我报告；现在有机会增加真实行为、环境、互动这些第二信号源。
3. 让你这个教练第一次拥有“主观叙事 × 客观行为”的交叉验证能力。 你说自己如何运行是一组数据，现实中实际如何运行又是一组数据；两者之间的差异，本身就是极高价值的教练材料。
4. 帮你发现“你自己不知道自己正在重复什么”。 连续的现实采样可能暴露注意力切换、沟通方式、精力高峰、拖延场景、人际互动等重复模式，这是单靠回忆很难稳定发现的。
5. 扩大你所谓“发生”的捕获范围。 现在是“发生 → 我有感觉 → 我记录”；Looki 有机会增加“发生 → 机器先留下 → 我与 Agent 事后重新发现”，让更多生命素材进入你的体系。
6. 降低你把现实世界转化为 AI 上下文的边际成本。 它每天佩戴 9～13 小时却只间歇记录约 45～50 分钟，意味着你不用全天主动记录，也能获得相当密度的现实样本。
7. 让你的“感觉充分表达”更加不可替代，而不是被机器替代。 机器负责留下客观发生，你负责留下感受、意义和意图；两套数据结合，才真正接近“人是如何运行的”。
8. 让你的核心 Agent 有机会从“知识库”进化成“人生运行观察系统”。 如果原始视频、音频、转写、时间戳等能自动进入 Agent，它就不只是知道你过去写过什么，而是逐渐拥有连续的人生上下文。
9. 数据开放性决定它对你的价值上限。 如果没有 API、批量导出和自动同步，它只是另一个漂亮的数据孤岛；如果可以稳定进入你的 Agent，它才真正成为你的个人 AI 基础设施。
10. 1TB 对你的意义不是“能存多少视频”，而是能否形成长期纵向数据。 按 Looki 的间歇记录模式，1TB 大致可支撑约一年量级；一年连续现实样本，才有可能让 Agent 看见季度、阶段甚至年度行为模式。
11. 它当前的软件不稳定意味着：你不能把关键人生记录完全托付给它。 App 连接、上传、AI 处理等仍有较多用户抱怨；所以现阶段更适合做你的“第二观察通道”，而不是唯一记录系统。
12. 它真正值得你实验的核心假设是：AI 是否能因此“更懂真实的你”。 不是 Vlog 好不好、漫画有不好看，而是佩戴 30 天以后，Agent 能不能指出以前只有教练长期陪伴和深度观察才能发现的模式、盲区与可能性。

wow，来高级的东西了！ 根据Tibo义父说，晚一天上线，他就发一张重置卡，确实，我收到了一张啦！ 哈哈哈哈！ 恭喜Codex来了新灵魂啦！GPT-6Pro，Astra来啦。 我要试试看，恰好我要把昨天的方案给整理一下！

我边开车边有一个意识：忽然发现，一个人的成长和发展，以及创造出一个结果，这两件事是不一样的。

如果想要创造结果，其实只需要有一些 AI 来支持自己就好了。AI 这么棒，再加上别人给的提示词或者 skills，就可以不断地创造结果。

可是问题是：创造结果，这个人就有了发展吗？这两者之间没有必然关系，可能有一点点相关性，但微乎其微。

所以我就理解了，为什么林西西在听到我分享的一些逻辑时，会让 AI 给她补充相关信息，然后自己认真地看、用心地反思。因为她在做的并不是出结果，而是搞定自己的成长。

再比如潇洒，他拿着中午我分享的亲子基本思想，不是把它变成一堆 skills，而是用心看了三遍，然后才用 AI 帮助自己整理。在 AI 整理出来的内容里，他还给自己设置了后续不断实践的具体方法。

我觉得这些都给了我特别大的启发：让自己成长，一定要体验、感受、观察、总结；但让自己创造出结果，不一定需要这些，只要有参考就可以。如果把这两者组合在一起，这个人就可以释放出更大的创造力。

这个图片就是潇洒发给我的 我觉得特别感谢他认真对待今天中午的分享。他是先自己看了三遍，然后才让 AI 整理内容的。就这一点，就给了我很多启发和触动。

一个人的成长应该是什么样子的？看看潇洒的做法就知道了。

中午我和 Airly 还有夕夕一起讨论了关于亲子教育的相关话题。 用户反馈还是很有收获的。

我把活动的逐字稿以及所有伙伴给的反馈全部都整理到了我的 obsidian 里面去了。

新建了一个文件夹体系。

后续我可以让 Agent 帮我萃取一下我的教育理念是什么样子的。

群里有个小伙伴叫南栀，她问问题。

南栀：老师们，我有一个疑虑，就是我们学习了那么多的机制，学的那一刻确实理解了，但是真的要用的时候脑袋一片空白，啥都想不起来，这是为什么？该如何做呢？

我说：在刻意练习的第一个阶段：有意识、无能力

南栀：遇到事情的事情，脑袋里面就这个意识，但是就是搜索不到可以比照的信息，会很凌乱，无头绪。那针对这个没有能力该如何破呢？

我说：找一个和你的生活强相关的，并且解释性足够高的一个有效模型，刻意的去用这个模型解释生活中的各种各样的事。然后找一个比较懂这个模型的人，给你精准的做反馈。

南栀说：下面那句话不太理解。

我截图让她发给 Agent

把这个图发给你的 agent 然后问 ai，这个人给我回复的东西我听不懂 你按照他说的逻辑给我讲个故事、补充我听不懂的地方

我就把我最近的工作方法告诉给她了。

现在的工作方式是这样的： 开着 Agent 的窗口 先把话说给 Agent 听，然后再发给人

南栀又问：这种依赖性会不会太强，导致自身的思考能力反而弱了[皱眉]

我说：

这是好问题： 问你的 Agent：让它变成：成甲、………………后面接你自己很认可的老师、前辈、人类的顶级人士，例如芒格、教员等 让ai 模仿他们的视角回复。

群里提问题，并且得到别人答案 很容易陷入昨天王佼老师说的：看着一个咨询顾问，长得还不错、说话也挺好听的 于是就信他的了。

既然有好问题，就去和 Agent 碰撞一下 扩展一下不同的视角，同时，也不用太相信 AI 说的 带着这个问题继续去思考和观察

南栀：直接用AI模拟自己信得过的人如何解决自己的问题，得到答案后不是立即执行，而是再次进入深度思考，可以说是对比更信得过哪种方案，其实就是把解答题变成选择题对吧

我说：问 AI

海棠补充：其实agent用好了，它是帮你思考的，因为它会对你提问，倒逼你思考，你可以给你的agent下指令，让它对你提问，跟你讨论，我的agent经常给我问懵了。

我说：

你说： 我让你问我是为了让我懵么？？ 你不知道问问题要给出答案的启发么？ 每次问我问题，如果我说我懵了，你就从原理、思想、应用、成果、跨学科、生活等六个视角，每个视角给我找 3 个案例，启发我！！

把握一个要点： 只要我不知道怎么办了，我就给 Agent 提要求。

以人为本啊！我是老大，你 Agent 是给我服务的，你竟然敢来为难我！ 你不了解我的需求也就罢了，还敢难为我！想死么！

我感觉我好像知道了怎样把持续做任务过程中的记录方式和我的零散的记录方式做整合的一种方法。

采用的就是 Agent 巧妇的方法呀。

这就是一个成功案例啊。

因为要跟湛庐出版社做一次分享，关于——《吾辈如神》 我现在想要组织一个小活动，找几个小伙伴来一起进行。

我的基本方式是：

1. 我自己去读书。
2. 我用 Agent 辅助来读书。
3. 我把每天读书的过程做一下简单的记录。
4. 我希望这些小伙伴呢，能拥有 Agent 的基本技能，以及长期阅读的基本能力。

这个书的价值很高，他在建构 Agent 时代的生存力和胜任力。并且和我长期关注的自主的话题强相关。

这个活动设计的基本思路是这样的。

1. 这本书一共是 70 来篇内容。包括推荐序，还有其中的具体的文章内容。
2. 我大约期待在 20 号之前读完，也就是说 15 天左右的时间，因此每天大约读的最小范围是 5 篇内容。
3. 读的时候，我会综合采用各种各样的方式来做。
4. 我也会记录下来，我是怎么读的。
5. 每天读完之后，我会把今天读的一些关键要点做一下整理。
6. 如果我有一群热衷的小伙伴，我也希望知道他们的阅读方式，他们的 Agent 使用方式，以及书中对他们非常重要的那些触动。

基本上老规矩，199 元来参加我们的共读。 直接找我报名就可以了。 有任何不满意，直接全额退款，不需要任何的理由，直接说我希望退出就可以了。

我所有整理的内容全部都放在我的网站的，吾辈如神的这个标签之下。 公开给所有人来查看。

那么，这篇这篇记录发出来，就相当于我们活动正式开始了。

付款成功之后，请直接联系我的微信，把付款记录发给我，我就会拖你入群。

这个系统，我让 豆包工作给我做了好久。 这个 Agent 不错啊！我觉得能力很强！ 我做了一个基本全自动的每日飞书群播报收益的功能！ 哈，慧太太看了这个会喜欢的吧。

我又让他把所有的逐字稿全部都导了出来，实在是太帅了呀。

我现在希望你能够把我录制的每一期都帮我导出出来，要的是原来的逐字稿。 帮我保存到：/Users/hiddenwangcc/Obsidian-LifeOS/32 - 复利要素 / 321 - 学习 /🧺 人类误判心理学 / 逐字稿 - 我录制的 文件名为：第 01 次 - 260604 - 现场视频逐字稿导出，这个文件名是范例，然后逐个的帮我导出来。

他竟然还主动的问我是否也需要把阿佼的录制也导出来，那当然要导出来了，我直接让他导出就好了。

我觉得自己用豆包工作，这一点用的实在是太好了。

我要下载《人类误判心理学》第一季，我们讨论的所有的内容。 我觉得这个实在是太麻烦了，我就让豆包工作给我干吧。

我的要求如下：

你去我的飞书里边读取一下飞书妙记的内容 我在 6 月 4 号开始，6 月 11、18、25，7 月 2 号、9 号、16、23 号、31 号，8 月 6 号、13 号、20 号、27 号，这些天都进行了关于人类误判心理学的阅读，这个阅读呢，我通常同时会参加两个会议，一个是参加由王佼发起的会议，另外一个呢，是我自己开的一个飞书会议。 我希望你能够帮我把所有的会议列表全部都整理出来。 我希望的格式是这样的：第 xx 次 - YYMMDD - 王佼：视频链接；或者是 第 xx 次 - YYMMDD - 永澄：视频链接 我希望按照时间顺序来进行排布。如果两个都有的，那就把两个会议都弄出来。如果只有我自己有的，就把我的列出来。如果只有王佼有的，就把王佼的列出来。开始吧。 给我用无序列表的方式整理出来。

主要我也太会用 Agent 了，直接就把它用出了花样。

我不得不说啊！！ 豆包工作在处理飞书家的相关信息的时候，效果就是好，要比一般的要好很多。

我觉得无论是 Codex 还是 Cursor 都无法达到他的这个水平。我感觉还是原汤化原食啊。

我觉得我实在是太牛了，当我让 Codex 生成了一个转移 Obsidian 文件夹方案的之后，我就让 Codex 帮我当红队，来给我找问题。

我说：我想让你先变成红方队伍，来帮我判断一下，如果使用这种方式。会不会有哪个地方导致？网站和 obsidian 同步出现问题 有没有我们没有意识到的部分？存在风险的问题。

然后 Codex 一下子给我找到了这么多的问题，这样我就让他们重新整合方案，然后给我去调整吧，让我的风险最小才是最重要的。

各位伙伴，大家好呀！ 我有一个需求，寻求大家一份支持。

我每天都在记录我的星球上的发生。

我也提供了提示词，大家可以用 Agent 直接查看我的网站上发生着什么。

如果你在关注我的网站 如果你使用我的网站，给你带来了实在的好处 我非常想知道的是： 你是怎样跟 Agent 交流的？你用 Agent 的方式，可以怎样从我的网站上抓取出更有价值的东西？ 你是怎么做的？

如果你有经验的话，请你来到这个群里。

我会跟你约时间交流，你是怎么用 Agent 来使用这个网站的。

我想从你那学习到相应的方式和方法。

果果特别支持我，我觉得特别好，也非常感谢她。我希望能收集到各个伙伴的方式，整理好之后分发给大家。

我觉得自己真了不起，阿娇推我去提供游学的相关的资料，我也不知道要怎么办，我就立刻建立了一个 Agent 的服务。 然后我让 grok 和 ChatGPT 同时给我做调研，对我们要去的可口可乐公司的潘总的整个背景做了一个调研。他的经历特别吸引我，于是我就问出了相关的问题。

1. 了解了潘总的背景信息之后，我确实还是很好奇，尤其是微小改变啊，这件事情微调的这件事情，微小可执行原本就做然后重复发生，通过时间不断积累成巨大的结果。
2. 那这样的一种自下而上和自上而下的做事方式他是如何影响组织的？我其实特别好奇他自下而上的调整，那些小的点，他自己都是怎么发现的？他这种自下而上的这种，他是哪来的好奇？形成的最小改进。怎么样才能让自己敏锐感知到这些最小改进？
3. 然后他自己发现了这些很小很小的点之后，他又怎样和自上而下去组织在一起的？
4. 一个成熟组织，如何把真实发生转化为微小改进，再把微小改进积累为组织复利？
5. 我确实好奇，一项微调到底是怎样变成一个组织能力的？怎样从一项非常小的发现，然后一点一点的变成一个整体组织的一个有效的经验？
6. 如何让一个好办法离开创始人的大脑，还能变成可验证、可复制、可传播、持持续更新的系统能力呢？啊？这件事情到底是怎么做的，对吧？有效的微调究竟怎样被组织发现并且规模化呢？
7. 另外就是什么时候不能微调？什么时候必须是重构啊？这个我其实觉得是需要不断区分的，这个还真的是很好奇。 8.再有一个好奇呢，就是有一些执行者，他是怎么能够不断的变成一个改善者？怎么让人从一个按标准执行或者随机执行，他逐渐长成能观察现实，能感知情况，能发现问题，能提出假设，能验证方法，并且能够影响他人呢？在这里边最关键的是什么呢？

我真是太会用 Agent 了，一下子就把 Agent 用的这么好，实在是了不起啊。

飞书多维表格也有自己的 Agent 的系统，我觉得这个也特别好。我就直接把我的股票收益表发给 Agent 系统，它来帮助我搭建一个多维表格，这个实在是太简便了。

我现在用 Agent 的方式就是，一直在 Agent 上工作，只要有想法立刻记下来，让 Agent 就去读取，并且帮我思考洞察和反馈。

这种方式就是和 Agent 黏在一起的方式，我是很喜欢的。

我看到阿佼和潇洒在讨论 AI 和 Obsidian 的话题。我就分享了一个我的思路。

基本就是咱们日常实践复利的方式 找一个最小定投点。我找的就是：整理-记录-发布。每天就把这个当成本投入，每天投入个 N 次 然后 Agent 就可以理解我

Agent 就会帮我在日报里洞察 然后每个周也有周报

阿佼回复说：周报这个好玩，有启发，让AI给自己总结，这周我又生长了什么。

我也做了个流程，给你看，它每周自动干活，给我生成周报，然后联动之前的周形成网站和页面，帮我分析和决策。 然后结合我的意图，给出接下来一段时间的重点。 我就负责持续更新我的：决策依据。

阿佼说，这是自动化辅助决策助手~

我搞不定了让雷大来给我修修吧～

我就把搞笑的那一段发过去了

就是我们现在用的这个代理啊，它今天早晨出现了一个问题，就是每 30 分钟就会临时断 5 分钟，然后我的 Codex 就在那重连。

我媳妇的电脑和我的电脑都用的同一个代理，然后这个是我媳妇电脑上的问题，我发现问题还挺大的。

Codex 说是代理节点的问题。我说才不是呢，我说我自己的 Codex 用的就很好，为什么同样的节点，另外一台电脑就不行呢？

哈哈哈，我们要笑死了！

然后雷大给我一个新节点，我再试试看会怎么样吧～～

我会时刻记录：我因为这个网站而进行：整理-记录-发布，给我带来的好处。

20 天的时间，我没有刻意做什么，它就已经长成这样了～ 我可以随时有机会都可以开个分享。

群里 AIrly 在显摆，她的网站的留言功能已经搞定了。就是不用点击进入文章页面，可以自动弹出浮动窗口的功能搞定了。

她哈哈哈大笑地说：感謝采懿昨天的分享，今天早上終於搞定了～～ 感謝采懿昨天的分享，今天早上終於搞定了～～ 极度丝滑。

我就让她把提示词打包发给我，这样我也不用做了，直接就有了，开心！

我真是觉得自己太会学习了。

我买了阿里云的新的服务器，它的 SSH 登录是不允许使用 root 用户和密码登录的。 于是我干了这样几件事：

1. 首先我学习了一下关于阿里云的服务器登录的密码设置的各种各样的要求。我学会了私钥和公钥之间的关系，不同电脑上如何建立私钥？如何保存私钥的方法。
2. 然后我在慧太太电脑上、我的 M5Pro 上都做了尝试
3. 我让 Codex 给我写了提示词，后续我发提示词给 Codex，它就可以自动接管我的服务器
4. 我建立了专门的数字资产库，保存好了所有的提示词，以后就可以自动登录了。

我有一个启发：这种非常低频，我又不需要特别掌握，只要理解了，以后就发一段启动提示词就好的事情；同时，因为使用频率太低，我还要做好教程、记录、备份。 这些事情我都做好了，Agent 都可以帮我服务好了！

我真的是太帅了啊～

我太喜欢这么会整理的自己啦！

连续两个周之后，我已经可以让 Codex 来帮我生产周回顾的相关资料了，太帅了！ 并且所有要求都固定化，后续可以持续更新啦！感觉周回顾这个模块也要被我完成了！帅啊~

我真的是太帅了，把共读考夫曼的《对多学科思维的思考》的资料全部汇总到Obisidian 了。有通知、原文、每次会议的视频、逐字稿、智能纪要、还有我自己书写的总结。 看着就把我帅晕了！ 估计 Agent 也会喜欢我给它提供这么好的资料！

我想把我家里的 MacMini 闲置的设备给卖掉。 我就让 Codex 给我把电脑清空。

我又截图了这台电脑的基本配置。

我又搜了一下这台电脑现在网上大约可以卖多少钱 codex 就去把这个活干得很好，我很满意！

我先问问社群内的小伙伴 看看谁要体会一下把 Codex 放在自己家里一直运行，然后手机上开着 ChatGPT，可以远程访问的话。 可以先从我这里搞走这台机器~

好了，给图书馆做的分享的所有资料全部都完成了~ 我做了四个现场参考的案例，还设置自主探索的一次实践。

全程都设置了记录的环节，并且反复让大家体会到，记录+AI 辅助加工的好处 最后还会用我们讲授的核心，进行Call back，我真的是了不起了 ！

今天我看到了黄有璨老师在线下讲 AI 课时的一张图片，觉得还挺好的。 他核心谈的是 Obsidian 和 Codex 结合使用时，Obsidian 里面先建立的文件夹，或者叫工作区，应该怎么划分这个话题。

他把整个文件夹分成了6个区域 第一个是我的学习 第二个是我的知识库，包括反复复用的判断、方向和语料。 第三个是我的工作项目，指的是正在推进的真实项目。 第四个是我的档案，包括 User.md 文件和个人背景资料。 第五个是我的内容创作，包括文章、口播、选题、样稿等。 第六个是收件箱：先把一些不知道怎么放的东西统一放在收件箱里。

我觉得这个思路挺好的，整体非常简单，同时也是内容创作者的有效思路，很不错，可以借鉴参考使用。