第三组训练后，我想重新梳理如何突破自己

有一个回去要做一点的事情，就是把突破自己这个事再想想看怎么处理

啊，完成了第三组。这组很明显，这个感觉的压力，心肺承受的这个负担在变大。完了之后也喘了挺长时间，并且结束的瞬间略微有点黑。啊，稍微恢复了一下

凯哥说了一个体育生的一句话，叫做不突破自己不能取得成绩 好像体育生每一天都要练吐，练得很苦，让自己受不了。凯哥说我最后这一组也是一样，突破自己就有进步。要有成绩，要持续的、主动的突破自己。我觉得还挺有触动的。回去要整理整理这条