我用健康的系统停下夜间进食冲动
刚刚把孩子哄睡了，我意识到今天晚上有一个非常明显的过程，我其实中间忘记了，就是我有几次想去找东西吃、找水喝，但是我都没去 我一想到，我就想起我正在建立健康的系统。所以我刚刚才意识到，我今天晚上至少停下来将近七八次去找东西吃的这种状态
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刚刚把孩子哄睡了，我意识到今天晚上有一个非常明显的过程，我其实中间忘记了，就是我有几次想去找东西吃、找水喝，但是我都没去 我一想到，我就想起我正在建立健康的系统。所以我刚刚才意识到，我今天晚上至少停下来将近七八次去找东西吃的这种状态
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