#慧太太

早晨睡醒，看到了慧太太写的公众号：《风越大、人越浪：我看见了关系的复利》（https://mp.weixin.qq.com/s/wRFOdAfHar-gOQqOBIFk8Q） 我很沉浸地阅读完成。 感觉有很多话浮现出来，可是也不知道从哪里开始表达。

那我就回顾一下我的感受吧~

我在阅读时候的真实感受

看到慧太太的文章弹出来，因为只看到标题，我就会被触动：

1. 慧太太选的点特别好啊。称称在海边说了一句话，让大家都兴奋起来，慧太太把它当了标题，我觉得很符合这几天的感觉，我们就很浪，不是行为层面，而是状态层面的，我们特别允许自己的起伏、允许现实的各种变动。
2. 慧太太说：我看到了关系的复利。我一想，哟，媳妇这个点说的好。同时也想到，这几天我并没有去想关系的复利，去把这一次夕夕一家、称称一家来威海，当成关系的复利去看待，而是具体的、鲜活的家庭的一次次相处，我总是感受到欢喜的。可能这就是关系给我带来的一份重要的滋养，我的欢喜也变得鲜活起来。

慧太太说自己对关系有了新的理解，尤其是：自我关系、家庭关系。

1. 自我关系：勇敢做自己，最真实的自己。
2. 家庭关系：通过一次次信任、接纳、允许和彼此在场，在漫长的时间积累了足够多的信任
3. 要有具体场景：无论是吃饭、散步、上山、看海、孩子过敏、大雨倾盆、计划突变等等，都可以因为我们在一起经历的一件件事，让我们都可以更相信自己、更勇敢做自己。 而再一次经历现实的具体场景，再一次用相信和支持的共处，让这份信任再一次加深。
4. 我的理解：我一直把关系定义为现实中发生、彼此的共同经历。 你经历了什么，就会建立什么关系，把所有的经历有机地组合在一起，就构成了彼此的整体关系。
5. 我对关系的复利也有了新的理解：关系是一个载体，背后呈现着这一次相处所流动的价值。 这些价值可以被定投，这些价值可以在很长时间周期内被持续不断地获得进步，获得增长，也就形成了复利！——> 忽然有一种更清晰和明确的感觉。

我们确实用心了，但是，也没有那么使劲儿。

1. 无论是林夕夕一家、还是鲍称称一家，我们都很用心，在家里去商量和安排具体的形成和方案。甚至也会因为不知道怎么安排而焦虑。
2. 不过，我和慧太太都认真地找了我们认为在当前阶段上佳的解决方案，并不见得完美、也很难说就是精彩，不过，我们两个没有糊弄、没有随便，是我们基于我们今天的能力和水平，做出我们两个认为满意的结果。我们没有傲慢、没有怠慢，而是用心、认真。而过程中的焦虑其实都是这份用心、认真的具体体现而已。
3. 所以，我们建立的关系里，有用心和认真的价值，但是没有伪装、证明的欲求。

同时，我超级认同慧太太说的话，我们没有让这次游玩和我们的生活割裂，这不是我们想要的。很开心，我不想要、慧太太也不想要，虽然我们没有对过台词，但是竟然心照不宣～

1. 如果为了某一件事，让我们自己的生活被影响和干扰，那就不要做这件事了。这是我的基本态度。
2. 但是，很明显，我们的生活在这一次的游玩中得到了新的发展！这增强了我们的根本啊～
3. 慧太太很有智慧，她把自己没有去的地方，当成和大家一起去的新体验，这种方式很好。
4. 我们确实没有装模作样、用尽全力，而是和日常难以见到的朋友们，一起去拓展生活本来的边界，无论是大雨的海边、过敏的 Doubling、一些想吃但是没有吃过的饭菜、一些一直想去看看但是没有去看的地方～
5. 慧太太说的那句：“我想把自己拥有的海、风、街道、食物、家庭和日常，都递给她们看一看。好像在说：你看，这就是我生活的地方。可当一个重要的人来到这里，这些习以为常的事物忽然重新有了光。” 这句富有诗意的话，精准地传递了我的感受～

Doubling 的过敏的事情，慧太太谈到了很多我的相信和支持，她说的很多点，都很触动我。因为我并没有意识到我是这样的。 慧太太说：

1. 虽然宝爸心里紧张，呈现出来的却一直是淡定和接纳。他没有因为女儿摸了猫而责怪她，也没有因为突发状况而陷入慌乱。——>感觉是第一位的，她已经过敏开始不舒服了，我是绝不会责怪她的，就像慧太太滑滑板摔倒在地，把自己变得淤青一样，我是绝不会用“责备”表达我关心你、我爱你，这是在彰显我自己，不是爱。爱一个人，就是放下自己的担心和焦虑，关心好对方的感受，这是我一直坚定的选择！
2. 宝爸并不是完全不紧张，他只是没有让自己的紧张变成对女儿的控制。——> 这一点，我得说说我的想法。很多情况下，我并不「紧张」，而是「认真分析客观情况」，我觉得很多看起来很大的事情，其实并没啥。我们有这样的共同经历，在青岛机场豆浆洒了一身、一包、一地，我们都没有觉得这有什么，洒了就擦干净就好了、没有了就再买一杯就好了。 可能只有达赖六世才有“世间安得两全法，不负如来不负卿”的困扰吧，我们这种普通人，很多事情的答案就藏在问题之中。只要不是立刻危及生命的事情，基本都是擦伤，擦伤嘛，抹抹药再等着恢复就好了。——>另外，我很有意识地在使用「相信与支持」来代替「要求与控制」，我们不可能通过控制，来培养一个对自己一生负责的孩子，反而，一些不伤及根本的风雨反而能够让她绽放出光亮的色彩！
3. 他对我的信任，也让我感受到一种很珍贵的关系状态：有人愿意支持你，却不会借保护之名，拿走你的判断和选择。——> 这一点我很开心，我觉得我被理解到了，被慧太太理解了。我确实会保护，但是我的保护绝不会以希望她的主权为代价的！有很多事情我都有自己的看法，无论是过去十几年的工作、晚上偶尔外出的玩乐、或者书写公众号前的“基本仪式”，有的，我会表达我的看法、有的我表达完会有碰壁，那我的选择都是一致的：无论如何，都支持慧太太的选择和判断。如果后续有风险、有危险怎么办？那我就现在把安全边际做宽，未来问题发生了，我也绝不会说那句：“你看看，我早就跟你说过……”，依然一样，不动声色的把问题化解掉。如果化解不掉，那我会陪在慧太太的身边，一起去体验。

在海边，我们遇到了大雨，这次经历很有趣。慧太太和 Doubling 处理完过敏的情况之后，我们就从竹岛往市里跑，远远看着市里乌云密布的。接到称称之后，我们开车到海边，慧太太说还是拿着帐篷吧，以免下大雨。 我把帐篷支起来之后，雨就滴答下起来了。 我就跟称称说：没事，雨不会很大的。 然后雨大声嘶吼：你妹啊，我大不大是由你决定的么？ 于是，它就展示它的真容给我看。

• 很有意思的是：我直到此刻，都没有觉得尴尬、不好意思、没有安排好的念头。我竟然没有觉得让大家淋湿、让称称的爱人反复担心孩子咳嗽、让称称下着雨在帐篷外面呆着，这些事情都是我安排的不得当导致的……我也太后知后觉了，我只是觉得，没啥大事，诶，别人可能不这么想啊。
• 反而称称还来迁就我，说撑伞在雨里的感觉很好；反而梅先生还打着伞在海里带着小朋友一起玩；反而夕夕还被激励了说，人生哪里这么容易有机会在大雨倾盆的时候奔跑到海里？反而有慧太太在大雨中光脚过马路，去买咖啡喝……
• 慧太太用的文章首图、她在不断撩动被海水打湿的头发让我给她拍照片，这些部分都是在我后知后觉的安排中出现的。
• 我就舍得慧太太说得很好：我们用心了，但是现实就是这样，那干脆活在当下，把 GameChanger 中的lied at this place、yes and、Play 等等都玩出来了，真好。
• 慧太太在这里也跳出了：责任 vs 妥当、努力、照顾、付出、正确、紧绷、疲惫的二元对立，在自己的不二星球上，又增加了一块清晰的地盘！

最后，慧太太给了一份升华，关于关系的复利！ 她说的那句，展示了一个重要的增强循环：「我们真实的生活——>带喜欢的人来到我们真实的生活里——>他们会自然反馈——>我们改进真实的生活」。 这一切都源自于我们越来越回归于真实，我们的生活里也遇到很多问题、挑战、波动，不过，我坚信一点，就是【我】要我们的生活越来越好，【我】要长久的夫妻关系，【我】要把我的孩子按照她的特质去培养、成为在世界范围内领导和贡献的人。 那么，发生什么都可以，我们都有办法去把一切发生转变成滋养生命、启迪心灵、增强胜任、建立关系的契机，心里不怕，那就敢于真诚、坦然，也就慢慢发展出了有生命力的家庭关系。 进而，有喜欢的人进入到我们的生活来，他们会感受到我们生命的真切！ 这确实是复利的，慧太太慧眼啊！

我觉得本文最关键的就是：慧太太竟然在这个过程中，明确了自己的人生意图。 我觉得这个太重要了！ 她说：和重要的人一起，创造一种彼此信任、彼此支持，却不彼此控制的相处方式。 这种方式可以让她有体验、有感受，有滋养、有启迪，有思考、有洞察，她可以更好地去做真实的自己，去享受着关系的复利！ 这个好，慧太太更加坚定，就是那句话：眼前的海，请大胆去奔赴！ 这是她说给自己听的，是喊给自己生命的新口号！ 真了不起！

嗯，表达差不多了~~ 就到这里吧~

我这才看到慧太太偷偷拍了我的照片：大胖脸。 她哼哼唧唧地不让我在书房书写，必须在她身边，她睡一会、醒一会，还要我写的局部的内容，还偷偷拍了我的照片~

美好的一天，可以开始啦！

昨天晚上，慧太太内心被若干件事项干扰，我们大约整理了一下（点击查看）。 慧太太自己写了一篇公众号，用她的视角再次描述了关键问题：点击查看。

我读完之后，发现有很多关键要素已经被慧太太清晰出来了，同时，我看待这个话题的思路也在脑海中成型，我就很想把我的想法整理出来。

一、我再读一遍，把关键点先提取出来

1. 触发器（刺激物）：杜老师给出线索——了解系统论。
   1. 我的好奇：线索，是干什么用的？
2. 感觉变化：
   1. 上萨提亚课程，获得很多觉察，心中觉得有效。
   2. 自然需求：是否有更有效的方案，可以解释自己遇到的全部问题
   3. 我的好奇：全部问题，是什么问题？
3. 慧太太对自己的不满意之一：
   1. 身边环境：有很多课程、读书人的圈子
   2. 带来效果：不断带来认知的拓展
   3. 干扰问题：学习的时候体验很好，但是没有把所有要点串联在一起
   4. 未经审视的需求：要一根线，把碎片串联在一起。
4. 慧太太对自己的不满意之二：关于记录公众号
   1. 身心状态是决定点：好&有感觉&有热忱，就记录；疲惫，就不想记录。
   2. 没有记录的情况导致了：后续再想到的时候就会耗损，认为自己的人生白白流逝了。
   3. 又单独提出一个新需求：要沉淀自己的认知资本。
   4. 这里有一系列需要去面对的问题：身体疲惫、内心热忱激发、记录波动、自我批评、认知资本未形成，多个问题就会影响慧太太的状态。
5. 慧太太对自己的不满意之三：
   1. 情况：有人向自己提问
   2. 困扰：自己并没有一套清晰的框架去支持到别人，把问题讲明白。
6. 慧太太对自己的不满意之四：
   1. 外部的头衔、评价，都不如自己内心的确信重要。
   2. 内心的确信源自回答：我在哪里、我要去哪里、不同的系统层次是什么，在清晰的状态下的主动性。
7. 看上去这四个不满意中，好像都需要：主线认知框架，自己的认识要清晰明确。
8. 开始，慧太太还希望从外部不断学习（嗯，这一次要考虑《系统论》也是一样）、或者获得他人的指导来给自己方向、破解迷茫。但是，这一次，自己对这个话题已经有意识了，慧太太的主体性在回归、在稳定，并且采用游戏化的方式在看待自己的人生。
9. 慧太太描述了自己渴望的样子。

以上，就是本文我所关注的重点。 关于慧太太已经拥有了什么、未来会怎么样，我这次先不关注。 我想先把这几个不满意，我是如何看待的，我的核心认知 + 游戏化的解决方案整合到一起，说说我的认识。 毕竟慧太太渴望有结构性的认知，我就想提供一下我的结构性的认识。

二、我说一下我的认知

2.1 根本出发点

如果我们用考夫曼的三桶来看，人在追求什么？

1. 从无机的物质层面看：宇宙爆炸到今天，一直在不断扩张。
2. 从有机的生命层面看：为了传递基因——环境好，就复制，环境差，就永生。
3. 从人类的意识层面看： 满足内心无尽的需要、增强自己的胜任、扩展自己在世界的边界。

每个人，都在：满足自己内心的需求、增强自己的胜任、扩展自己在世界上的边界（活着的时候扩展见识、思想、认识、能力、关系；死了的时候传承一份精神、文化、物质遗产）。

这是我的坚信。

2.2 人有「自我意识」

我很喜欢《解惑》中的思想：

• 我们暂时把一些对象命名为 X、Y、Z、C，只是用子母近似地表达。
• 如果 X 是无机物，Y 是有机物，Z 是生命，植物就可以用：X+Y+Z 来表示。
• 现在的具身机器人，可能要用 X+Z 来表示
• 那人和植物、具身机器人一定有不同的地方，人就要用：X+Y+Z+C 来表示。
• C 是什么呢？我们并不知道，也很难明确的表达出 C 是什么。
• 但是，主动地、充满情感地、热烈生活的人，和死气沉沉的人是不同的。

《解惑》中，把 C 称为：自我意识。 一个有自我意识的 X+Y+Z，可以让生命按照自己的心意发生。

我也很喜欢《自我决定论》（中文书籍叫《内在动机》）。 它告诉我：人可以跳出事情来，重新看待事情中的自己。

《自我》一书，把这种情况下的自我定义成了：主我和宾我。 主我可以观察在具体事件（Content）中的宾我。 更重要的是：主我可以做出决定，影响宾我的所思、所想、所感。

2.3 游戏化：使一个对象获得激发自己兴趣、投入、创造力的能力！

孩子在 4-6 个月的时候，有一个阶段叫：天真期。 她是纯真的、满脸带着笑的、充满好奇渴望探索世界的，非常愿意和任何友善的对象互动的。

在安全、鼓励、支持的环境下，孩子就会发展出「游戏」的状态： 兴趣、探索、沉浸、享受，联结、碰撞、反思、迭代、成长，创造、成果、幸福、满足！

游戏是最好的：激发兴趣、探索未知、激发创造、满足需要、形成协作、自我突破的方式。 早已经被广泛地应用到领导力、组织发展、共创组织、教育与学习、社会协同之中。

游戏化，就是让任何一个对象，都从普通空间变成游乐场，让人不由自主地想要投身游戏其中。

2.4 阶段总结：从 2.1-2.3，合在一起是什么？

简单说就是：我（主我）可以通过游戏设计，把一个对象游戏化，让沉浸在这个对象中的自己（宾我）享受这份游戏，进而实现我（主我+宾我）的内心所愿（意图）。

2.5 情绪是信号，不是敌人

情绪的核心功能是：报警。

情绪的本质是人类的「超精微预测器」：当一个场景要发生的时候，我们会预测这个场景可能会变成什么样的？ 如果现实和自己的预测一致，就会出现开心、喜悦的情绪；如果预测不一致，自己会立刻有细微的吃惊、进而保持警觉。

如果警觉了，我们还不投入资源去直面这个现实，情绪就会出现。 如果情绪报警了，我们还不投入资源，情绪就会越来越强烈。

我表达的这段，是在谈到「慧太太过去的四个不满意」的，本质上，这里都有现实在报警，需要慧太太投入资源了。 不过，慧太太投入资源的方式，并不是游戏化的方式，因此，慧太太的宾我的体验更不好，体验越不好、就越报警。

那么，慧太太需要干什么？

1. 主体保持稳定：也就是图片上的主我要稳定住。
2. 把所有需要处理的对象排排坐，看到它们之间的逻辑关系。
3. 主体提出关于这个对象，自己内心的想要是什么？
4. 安排一个游戏操盘手，把这个对象游戏化。
5. 接下来，该建设就建设、该去玩就去玩~ （看慧太太的文章中，后半部分，她就已经做到了这些。）

2.6 事情有先后，但是判断先后关系，就需要看到整体（系统）

慧太太的事情有哪些呢，我再摘录出来：

1. 参加了萨提亚的课程，自己获得了觉知。——>觉知需要拿出来继续加工、了解它对于自己而言意味着什么？
2. 上课的时候，认真写了公众号，得到了老师、现场参与者、一个杜老师的持续积极反馈——>我怎么对待这份自豪、怎样对待其中每个人的反馈？
3. 自己在教育孩子的时候，如何可以把陪伴过程做得更好？——>这是需要游戏化去重新看待的。
4. 自己的认知被喂精糠的老公、各种学习、读书的圈子不断更新——>自己要怎么看待认知的更新
5. 自己要去帮助到身边的人，但是往往因为自己并不是专业助人者，但是非要用高标准要求自己（她老公很会帮助人的内在），导致不断对自己要求很高——>这件事要怎么看待？这是一个怎样的游戏？
6. 自己的人生在发展的过程中，也会遇到很多问题，是否有一套稳定的理念去面对呢？——>嗯，热情地用你的主我创造你的无二星球的游戏，就是一套稳定的理念。
7. 很多东西学的时候有体验，过后就忘记了怎么办？——> 忘记是必然、未来就会越来越快地忘记就是趋势，在这种事实下，你会如何重新看待？如何玩？
8. 关于书写公众号的时候，谈到身心状态——>关于身体，我的建议是「诚实」对待她，该到时候诚实了，还有 11 天，给自己的身体一个机会，开始玩个新游戏吧。
9. 关于热忱如何保持，如何不情绪疲惫呢？——>游戏化。
10. 认知资本未形成——>放到你的不二星球里，看看它在哪个位置，你希望它变成什么样的？
11. 当我指导自己的时候，我要如何坚定？——>这个问题换一个视角就是：我要如何坚定主我、如何设计游戏，如何去玩？

三、总结

其实，我写不写本文并没有那么重要。 因为，慧太太已经找到了自己的方式，稳定了自己、用游戏的视角重新看待这一切，在心里开始构思秩序了。

我很感谢慧太太的反思，也能够激励我去整理我的思想，把一些我的思想底层的东西，更加夯实、也让我更加坚定。

希望，我们都能在玩游戏的路上，开心向前。