我把健康问题转向稳定系统建设

我刚才有一个思考呀 很多人问我，身体怎么变得越来越健康的？ 他们问这个问题背后有一个深深的需求，就是让我给他一个答案，他可以瞬间只用这一个答案就可以搞得定

想想看还挺有意思的。年轻人是有这个答案的。他们只需要用自己的新陈代谢这个问题就可以搞得定 由于他们能够非常简单的搞定这个问题，所以他们也不需要问这个问题

但是但凡遇到这个问题的人，新陈代谢的功能已经严重下降了。指望着只用新陈代谢来搞定体重和健康，这个事情已经是不现实了

所以就必须靠持续不断的建更稳定有效的系统来推动这件事情的进行