#稳定复利

上午在成甲老师的群里，有一个人问了，说复利人生的 6 个层次到底是什么东西？其实我也挺好奇的

然后陈霞老师说她自己还没有弄呢，我就让 Agent 开始给我干了起来

顺手我还做了一个网站

http://6layers.yryc.wang/ 这个网站可以直接打开

初步介绍一下成甲老师最近一直说的：复利人生的六个层级这个话题。

真不错， Agent 他真会干呐

我理顺清楚了把自己复利化的整个操作步骤和逻辑。

然后把米仓建立在我的知识库里面。

把这里的每个步骤全部都跑一遍。

这样我就有体感了，后续整个过程就可以变成一个 SOP 流程，直接一步一步自动推进完成就可以了。这样，我的 Agent 也可以看得见，我的用户也可以看得见，我自己也可以看得见，感觉非常舒服。

我觉得曾老师特别帅气，整个人活得都特别潇洒。尤其是在各个要决定的环节，看上去都很难，但是对他来说一点都不难。其实我觉得跟什么狮子座毫无关系，跟他的强大的自我有关，根本不考虑那些表面的事情，就是随性率意而为。而这些随性与率意又来自于自己日常的积累，实在是太赞了！

这样会我们到楼上来看一下这个工厂的一个参观通道 看着日常喝的一瓶瓶雪碧，正在不断地快速生产出来

其实墙上有很多的文化的点，比如说我们在乎，让我们快乐，让我们自信，让我们进取，让我们包容。他贴了非常多的在乎的事情。对于一些重要的词，他会更加警示，比如说你在乎发展，我们更在乎可持续发展

所以一个企业长期发展啊，还是因为把一些点持续的把它做到了，不断的改进，不断的改进，形成了驱动成功的要素。后续这些要素不断的整合到一起，发挥了复利的叠加放大效应

这一轮次的出行大约是 6 天的时间 我们主要关心了几个核心的复利的话题

第一个是产品的复利，因为一个产品可能能带来什么样子的启发和收获？ 为了形成对产品复利的一个理解，我们要去太古可口可乐公司，去现场去看一看，并且听一听潘总讲关于他是怎么做可口可乐市场的情况工作。

第二个话题是关系的复利。这个由成甲老师主要来分享 他把自己关于这个话题的实践和理念，做一下充分的表达 这个话题我们要去猫王公司，和猫王的创始人一起来做一下交流

中间还有关于 Agent 使用方式的一个内部的交流活动。我呢，在这次活动上，我要分享 目前我准备的分享的资料已经完成了

最后我们要去 AI 的前沿产业基地，河套学院，去共学和共读。共学的是朱研梅老师的《人才基因》这个书。

https://selfmastery.feishu.cn/docx/I3fudll8Bojwc1x8b4WcczH1njd?from=from_copylink

我今天思考了一个话题啊。

除了生死攸关的事情之外，没有什么事情是可持续的。 我们都会因为各种各样的事情，突然停止连续的过程。

比如说：最近要减肥，所以就不吃饭了；因为工作加班，所以今晚就不睡觉了；因为孩子最近的事情，所以每天的日更就暂停了。

所以，中断才是必然。

可是人类总是不信邪呀，总是希望有一些自己非常在意的事情能够持续。

那就需要做一些思考：怎样做才能适当地对抗中断？怎样做才能让持续有更多机会持续？

恰好，最近，我也很希望自己能够持续做一件自己非常渴望的事情。

我也遇到了中断这个问题。

我也做了一些具体的实践来对抗这份中断。

我把一些自己实践的做法分享给大家，看看有没有你觉得感兴趣、有价值的部分，可以供自己借鉴使用。

在正式开始之前，你先找一件自己特别想要、也很想持续，但现实并没有如我所愿事情，先放在心里。

我说的这件事，恰好就是写电子报这件事。

我开始做记录是从 2002 年开始的。

那时候我刚上大学，恰好有个妹子说她会做 blog。当时我都不懂这是什么东西，但不能在妹子面前输阵呐。所以我就学着怎么做 blog，怎样持续不断地做自己的记录。

持续写了这么多年 其实我还是有蛮多次中断的，并不见得是在持续不断地书写。动不动可能状态不好，就会停上一段时间；下一次状态好了，再慢慢启动。

状态不好，再启动；状态又不好，再启动。这二十几年一直都是这样。

去年，因为决定要活出复利的状态，所以不断找寻、聚焦最小成功行为。最终，最小成功行为落脚成了记录本身。

当然，我的记录并不是普通的记录，而是由我背后的思考、整理、提炼和总结形成的记录。

还不错，去年开始之后，到现在就没有停止过。

不过中间换了两三种不同的形式，最终落脚成现在的网站形式。

虽然这个形式已经有了，我也在不断实践，但心里还是会有之前那种不满意的情绪。偶尔还是会有“去他的，不管了，把它扔一边”的感觉。

但我并不喜欢自己处在这样的状态，所以开始想办法给自己做调整。

到此刻，我觉得有几个对我自己来说非常有帮助的点，可以助力我调整得更舒服、更顺畅、更自在，更愿意去做这件事，并且持续保持成功的状态。

第一个点，把成功标准设定为发布。

以前我的记录里没有“发布”这个动作，因为我都是记录在自己的一个飞书页面上。

看上去它很完整，但实际上给我带来了很大的困扰。

有时候忙起来忘了做记录，等我再扭头记的时候，就发现要记的东西太多了，真的一点都不想去补。

后来我意识到一个问题：整个文档里，我积累得越多，标准就越高；标准越高，我在补的时候就会觉得越辛苦，也越不甘心。

这一次，我把这个标准切换成了发布。

所谓的发布，就是我的网站上有一个“发布”按钮，只要点击一下这个按钮，就叫发布。

这个标准并没有要求写多少字，也没有要求写得是否完整、是否有秩序、是否能够影响他人等等。 所有标准都被删除掉了，有的只是点了一下发布按钮。

只要我想发布，我就点一下发布；只要点一下发布，我就算成功了。

于是，我一天的记录中就可以形成非常多次成功。这样，我的持续就会变得非常非常简单。

所以你看到，我的记录中有的是此刻发生的事，有的是一个感受，也有的是此刻的长篇大论。

https://yryc.wang/ 你可以看看现在记录的这个站点，它变得非常随性。由于没有任何标准，我记录、发布就会变得非常简单。

每发布一条，我就会觉得自己特别的成功

每天都会成功十几次，多的时候甚至三四十次。

第二点：我要让这个行动本身带来激励。我要及时反馈，也要立刻得到好处。

所以我做了非常非常多让自己很爽的事情。

比如说，我设置了低阻力发布。 我只要按一下手机快捷键，就会弹出一个文本框。我在文本框里输入内容，就可以立刻发布到我的网站上。 我只要在 Obsidian 上写一篇资料，按下快捷键，就能立刻发布到我的网站上。 我在微信里写一段内容，既可以转发给我的 OpenClaw，也可以发布到我的网站上。 我观察了我所有的场景，我不是让我去适配一种发布方式，而是针对每一个不同场景，设计怎样我会爽的不同发布方式。 核心的一点就是没有阻力

再比如说，发布完成之后，要立刻让我感觉到有回应。

我发布完之后，要在两秒钟内弹出信息，告诉我发布的内容已经被用心记录下来了。 那个告诉我内容已经记下来的机器人，是我小时候看的动画片里的一个人物。 不知道你有没有看过《魔神英雄坛》，里面有神龙斗士、瓦塔诺和西米可。 给我发消息的人就是西米可。

你仔细看就会发现，Himiko 给我的回复内容也会发生变化。 我写了 35 条自我激励的话。

并且这些话还可以持续不断地更新。我见到更好的话，可以整理到这里面来。

你看看，调整标准，把成功的标准不断变小。 增加激励，在各个细节点上给自己一份奖励。

你不用担心自己做不出来。因为在有 Agent 的情况下，这么小的点，你只要告诉它，说一个点，它就给你改一下；说一个点，它就给你改一下，特别简单。

我觉得回看这个过程有几个很关键的点。

第一个就是不随意的去持续一件事情。而是去找寻什么是每天都非常高频、天天用的东西。 既然是天天用，就说明它背后一定有价值。你去做这件事，不断改进自己的体验，这个价值就能释放得更丝滑。

第二个点，就是成功。我们其实要关心的是：我做什么才算成功？ 在你自己每天用的东西上，你一定知道什么是你要的成功。

成功一开始不需要完美，只要功能有效就好了。

事情都是这样的，先从能用，然后变成好用，从好用再到爽用，就是用起来特别的爽。最后才变成复用。

一上来不需要立刻变得完美，只要它能发挥作用就行了，尤其不要在细节上追求过多完美。 怎么才能确定你抓的不是细节呢？最关键的是，一定要找自己天天用的东西。只要是你天天用的东西，你都知道什么是关键的。

由于这是你每天都要用的东西，你很容易从中找到最小成功行为，也很容易在其中组合复利的点。

也就是说，你只要做这个行为，它就会让你觉得成功。你也会体会到，好像在越来越多的事情中，这个点都是带来收益的基本点。不断找到这个基本点，就会找到复利的原点。

由于这是你每天用的东西，基本上不可持续性的问题就没有那么大。

由于这是你每天用的东西，总的来说，它不是你想象出来的，而是在现实中真的有正反馈。

那么你就可以一点一点地迭代，把它迭代得越来越好。

到最后收尾之前，我想说一个最后的技巧。

这个技巧我必须放在最后说，因为它有毒。

这个技巧的名字叫：不断增加做这件事情带来的额外收益。

比如说，我持续的行为就是整理、记录和发布。

前面我分享的是降低这个行为的心理耗损，以及降低行动上的耗损。 确定它本身就是有价值的，而不是一个手段，是为了某个东西才让它有价值。 第三，你在做这件事情之前会喜欢，做这件事情的过程中会享受，做完这件事情后会满足。

前面分享的这所有的点，都是针对这件事情本身而提出来的。

最后的这个技巧，我们跳出了这个事情，把这件事情当成了一个整体，甚至把这个事情从目的变成了手段。

我们用这个事情来撬动，杠杆出更大的收益。

这件事情毒性极大，稍不注意就会中毒，所以我一定要在前面给出充分提醒，避免你忘记最重要的事情，而去饮鸩止渴。

如果你自己的内功不足，就想去吸别人的功夫，那必然反受其害。

可是，如果你有了九阳神功护体，无论是谁的内力，都可以将其毒性化解掉，而它的好处留为己用。

回顾我自己的生活，我也能意识到，长期以来，我都被这件事情毒害。虽然我也发现它会带来好处，让我短期有所收益。

但等到中毒已深，我才发现它的毒性这么大。

我又用了好长时间，才把自己解毒了！

比如说记录这件事，如果你希望的是炫耀、做 IP、用 Agent 辅助加工，或者洞察自己。

你可以试试看：这些价值一旦消失，或者在获取价值的过程中一旦遇到挫折，记录这件事情很有可能就不会持续。

你会发现，记录有助于做 IP，有助于写工号、发朋友圈、做小红书，有助于让 Agent 帮助自己搞视频，也有助于搞活动、生产产品。

但是它都是有助于。

如果你自己不喜欢记录，一记录就很不爽，那干脆别走后面这些点所对应的那条 IP 之路，可以换条别的路走。

你要真正体会到记录的好处。当你记录的时候，就会感到非常喜欢、享受和满足。

如果没有，我建议就不要强行的上。

所以，先回到自己天天在用的东西上，把那件事情认真做好。你就会知道这里面什么是发挥效用的最关键的那一点，并把那一点提炼出来。

你自己天天用的东西，你知道自己喜欢它，也知道喜欢在哪里。

从天天用的东西出发，你的内功会被夯实。这个时候，即便把你的内功当成手段，去为另外的目的服务，你也可以轻车熟路地运行它。

以我现在的整理、记录和发布，我自己就很喜欢它。因为整理让我清晰，我就是清晰本身；整理让我变得更强，所以我很喜欢。

记录可以让我看到现实。所有的清晰都源自现实；没有现实，清晰无从谈起。

发布，源自我希望和这个世界建立关系。我觉得，每一次点下发布，我都和这个世界有了一个维度的连接。

当我感受到这个行为本身带来的好处，我就可以为它增加后续的目的了。

比如说，我可以用这个网站去积累和萃取有效的知识、工具、思路、方法、流程，然后将这些有效内容转换成我天天用的东西。再把它做成一个网站展示出来，未来可以带着大家一起来做自己天天用的东西。

比如说，我可以把这个网站让别人用 Agent 来抓取，它就可以成为一个 AI 永澄，陪在你的身边。

比如说，我可以用这个网站作为 Agent 对我的理解中枢的信息来源，所有信息都可以透过 Agent 形成一个对我的理解机制。

有了这个理解机制，后续我再接任何做法，只要是 Agent，Agent 就会非常懂我。比如读书项目、亲子教育项目、出行策划，或者做一个孩子用的教育中台，都可以从这里出发。

再比如，有一些我特别认可的理念，我把它打包成一个认知体系，跟大家做交流，彼此碰撞彼此的活法。我也可以直接用我的理解中枢提供理解框架，帮我生成内容。

这些部分目前对我来说已经不太有毒性了，但我依然会非常注意地警醒自己。

先把你最常做的那件事当成目的本身，去喜欢、享受，去感到满足。

如果我没有体会到这些，那么它还不是我天天都要用的东西。我还会继续找，继续缩小，继续重新组合这些要素，直到有一天，我觉得就是它。

祝我们群里的伙伴，每个人都能在日常现实生活中，不断看到自己的最小成功行为，然后把它打磨到低阻力、高收益，同时成为复利的源头。

用了将近一个半小时的时间 梳理完成了：

1. 玩出生命力、活出独特性的理念空间全架构（左上角）。这个架构为我自己的思想提供了一个稳定的架子，我可以把各种各样重要的思想挂在这个架子上。
2. 因为人是核心，人大于事，人要实现意图，我就定义了我要实现什么意图（左下）。为此，我把三观也理顺了，明确了我的人生核心意图：💎贡献独特活法🏝
3. 我把我的独特活法，整理成了九宫格的样子，非常符合我的理念空间的结构！

4. 然后把我当前的生活按照九宫格的样子展开，把目前已经拥有的一切都放置在其中。

这份整体成果将会给我带来以下源源不断的价值。

1. 我希望我自己，只做我相信的事情：我相信一些重要的理念，这些理念要清晰地展示在我面前，同时我要做的事情要和这些理念的结构一致。有了这一次整顿，这个需求实现了。

2. 我可以在现实空间和理念空间中更加灵活地切换。把图片打开到细节，我就可以知道现实生活中有哪些具体的事情；再回到全局，我就知道每一个具体的事情到底实现的是什么目的和价值。

3. 这一整套结构，就是我安排给 Agent 的阅读结构。Agent 可以借由同样的结构来理解我。后续我积累形成的有效内容，全部可以按照我喜欢的结构提供给 Agent。

4. 无论在哪个点上有所发展，都非常符合复利的思想：在长周期上，围绕目的持续不断地积累进步。整张图是我非常笃信的，因此它对应着长周期。我的目的已经清晰了：本身就是把这张图贡献给这个世界。持续进步，就是我在这里积累的每一个点，都是一种进步。

5. 因为有了这张图，我所有理念的萃取，以及它们之间的逻辑关系，全部都清晰了。我在学习任何一个东西时，都会有一个确定的地方存放。再谈及我的理念时，我会更加笃定和平静，不再有证明的需要，而只是不断验证这些理念在现实中是否发挥作用。

我对自己真的是非常非常满意。

我花了一个半小时的时间，把这四句话拆解成我理解的样子了！

我用 Why-How-What 来架构！ Why：贡献独特活法。这就是存在的意义！ How：就是「一套方案」，用在自己身上成为案例和示范，萃取出来，给更多人使用！ What：一套方案（我的 AI 次方=我想要的未来）、我的实践、我的整理（目的就是萃取出来复用）

我要做的记录很容易，但是整理是非常复杂的～ 我的整理就是要为整个这个框架里所有信息去服务。

这个话题经过一早上的深度思考和感知，终于澄清清楚了。 我觉得也额外帮我搞定了关于整理的方向和目的。 这样可以让我的每一次整理都有地方使，都可以获得长期复利的方向。

接下来的关键重点，是要弄清楚一天的整理可能会带来什么。 要明确最低标准。

我把整个核心策略的逻辑全部都整理出来了！

这四个小时持续不断的思考，我的头都大了！ 终于把这个核心逻辑全部都打通了！

每一个点全部都澄清完了。

接下来，就是我用持续的定投，让复利系统转起来了！

太帅气了！！！！！！

无敌了～

我和果果在交流，她谈到要持续做记录，记录做得很好。

昨天还写了一份闻思修来看看是如何加入的复利日知录，也写到了记录。

她记录到：

闻: 先从一个你喜欢的人开始建立共赢关系，然后再逐步拓展到其他人。 思: 把自己活成一张网，是一个很理想的状态，7月发现自己的连接特质，但并不是谁都能连上。 所以看到这句话就感觉是为我写的，我就是这样从一个人到几个人，一点点突破过去那个舒适的抱怨的比惨的圈子。 拿加入复利日知录这个群来说，我是今年知道有这样一个群的怎么知道的呢?因为永澄老师在他的社群，他的课上，总会说成甲老师、复利日知录、万物社群。那我又怎么认识永澄老师的呢?是因为小明同学，他看到老师每天写电子报就推荐给我，我加上了，就建立了良好的信任关系。怎么认识小明同学的呢?因为加入了强哥的只管去做成长会。。。 这个循环的最后，还是我喜欢的那个学社群运营的小伙伴，我们俩是同期的学习伙伴，她觉得我靠谱，我觉得她可信，然后她推荐我去链接一个更高级的运营前辈，就这么一层又一层。的拓展到了这里。到这的时候距离我学社群运营的课程已经过去了年了。 我看见自己正在织网，也很欣慰我一直都有贵人运。 修: 在永澄老师的身边继续修炼自己的记录能力，把自己的学习思考也记进去。

然后还给自己做了一个小目标：还有这个呢，今天的目标是记录15条，要有意识的去实时记录

我就有一个想法，我想说说我是怎么【特别愿意】记录的？

1. 我一直开着飞书的群，我的所有思考都是先发到这个群里来的，于是就形成了很多记录
2. 我的记录，基本不把事情说完整，而是有一些碎片就写一下
3. 我的语音输入法好好用
4. 发布了之后，我立刻就去刷新页面上的网站，看着我发的内容到了网站上，我就开心，受鼓舞
5. 晚上回去把内容让 Codex 读取一下，问它：如果你需要更了解我的话，你希望我明天还能记录些什么？
6. 另外，就是不断体会记录的额外好处，把所有的好处单独记录下来，好处越多，你就越是愿意记录。

下图是我收集的关于记录的各种各样的好处，只要有一点，我就把它贴上来，慢慢的就会长出这么多。 随着你记录的东西，给你带来的好处越多，你自然越想记录。

我看到阿佼和潇洒在讨论 AI 和 Obsidian 的话题。我就分享了一个我的思路。

基本就是咱们日常实践复利的方式 找一个最小定投点。我找的就是：整理-记录-发布。每天就把这个当成本投入，每天投入个 N 次 然后 Agent 就可以理解我

Agent 就会帮我在日报里洞察 然后每个周也有周报

阿佼回复说：周报这个好玩，有启发，让AI给自己总结，这周我又生长了什么。

我也做了个流程，给你看，它每周自动干活，给我生成周报，然后联动之前的周形成网站和页面，帮我分析和决策。 然后结合我的意图，给出接下来一段时间的重点。 我就负责持续更新我的：决策依据。

阿佼说，这是自动化辅助决策助手~