DAILY REPORT · 日报

2026年08月29日

星期六 25 条发布

越来越清晰地知道,我在干什么了!真好

🕹️ 今天,我在玩什么游戏?

  • 📅 今天是 2026 年的第 35 周的第 36 天,全年第242 天。
  • 🪙 今天收集了 25 枚星球游戏币。
  • 📢 今天的游戏是:
    • 今天是一个经验萃取的游戏。我从网站这个游戏、记录这个游戏,以及Agent 建设系统这个游戏出发,越来越清晰我在干什么了!!

🍜 看看今天捞出些什么好东西?

🎳 人生游戏化的经验萃取

  1. 我对待目标的态度是这样的:先关注意图,而不关注条件。我想要,比什么都重要!(点击查看)

🤵🏻 游戏大师在操盘:日回顾

  1. 我认真地完成了昨天的回顾和整理。(点击查看)

🤵🏻 游戏大师在操盘:游戏 ChangeLog 站

  1. 提供方案:如何把网站放在桌面上,还能看到浏览器地址?(点击查看)
  2. 我在书写我的站点上有哪些功能,我真是非常渴望去书写呀。于是,开始就想写个大的,直接卡死了(点击查看);干脆写个快速记录的功能吧(点击查看),做了一个手机快捷指令写入的案例(点击查看)。最后写不下去了,干脆再写短一点,写个快捷指令和飞书群写入吧!(点击查看),后来又写了 obsidian 发布的功能(点击查看)。
  3. 最后,我干脆把所有的内容分段来写,这样我就更容易写出来了。(点击查看)写好了之后,我就把它发布出来了。(点击查看)
  4. 称称希望有一个一键复制的功能,我就让Codex 给做出来了。(点击查看)
  5. 为网站添加了展示视频的功能,这样我的空间大作战的视频就可以播放出来了。(点击查看)

🏝 核心意图

  1. 我们召开了工作会议,讨论了「玩出生命力」的这个活动要怎么玩?(点击查看)

🔗 星球互动

  1. 关于记录,我们当前有三个游戏,①做网站 + 站长联盟;②做记录;③看我的记录、向我提问。这三个游戏要组织一下了。(点击查看)
  2. 我立刻把所有有网站的伙伴都拖到一个群,起名叫:站长在一起,温馨又亲密,哈哈哈。(点击查看)

💞 幸福家庭

  1. 慧太太带孩子去泡瑶浴了,我在家收拾狗窝,但是今天又没有批评它、也没有揍它。跟她缓和了一下关系,它今天还主动跑我身边玩。(点击查看)
  2. 慧太太带回米肠汤饭,还有盒马的有趣的蜂蜜水给我。(点击查看)
  3. 今天的空间大作战,继续推进第二天,感觉在变好。(点击查看)
  4. 我带着孩子去姥姥家吃饭了,慧太太和高峰、李惠去接待几个客户了。(点击查看)

🎳关系的复利

  1. 我和潘总交流了将近三个多小时,支持了潘总的状态转变。(点击查看)
  2. 潘总期待拥有一套和我一样的记录系统,我就开始写了个需求说明,让 Agent 给他开始干起来了(点击查看)
  3. 我和夕夕讨论,我意识到她可能需要一个体会「自主」的契机,才能理解自主是怎么运行的。(点击查看),我觉得这个事情我要想想看,应该怎么做比较好?
  4. 我给 Lucky 找了她的域名!(点击查看)

🎡 现实游戏

  1. 我安排了 9 月中旬惠州游学的相关事宜,谢谢齐齐帮我订票,虽然豆包骗了她,但是她还是认真给我找了路线。(点击查看)

🌏 今天,为我们的「人生游戏化」积累下最重要的是什么?

  1. 玩出生命力:今天往前推进了一步,我就按照最低标准启动即可。这样,事情就可以开始运转起起来了。
  2. 我想把我的网站给展示出来:我还是想提供关于网站建设的方案的,给网站建设的伙伴使用。这样我的关于「记录」的游戏就形成出来了。
  3. 支持潘总,也支持自己。我的教练能力真心强大,我都佩服我自己的中正状态。我给潘总重新构建记录系统了,这也让我想给慧太太做一份了!

往往随着热情走一段时间,回头再看,就知道路在哪里!——by 永澄 2026-08-29

我给Lucky想域名想到ilucky

我想起了采懿给 lucky 找域名的事情。 我就在想啊: 白新宇、Lucky,以及我心中的 Lucky 是一个什么样的人。 我觉得她是独特的:Unique 宇:上下四方曰宇,往古来今曰宙,宇是空间的意思。universe、Space 白:可以是空、是无染、纯净(但是,太牵强的感觉了) 我冒出一些:unilucky,或者是 unispace,但是感觉都有点没有贴近我的感觉,还差点意思 如果是英语的话,就要简单,或者:lucky.space?我觉得这个也挺好的。 诶,这个感觉还是不对。 看了半天,觉得 ilucky 这个还可以吧,然后到时候配域名吧! 不看了,准备睡觉了。

我想给夕夕一个练出自主的抓手

我和夕夕交流了一下,她给我提出了一个需求,希望我在「玩出生命力」的活动中,能够支持她明确好她的目标。 我说: 嗯,我这段时间觉得呢 你可以试着给自己安排 3 年的时间,让自主完全长出来。 就像你的 agent 给你分析的一样,你在某个角色中的能力是强大的 不过,要是回到你的【我】上,我并没有太识别出你明确的意图来。 这并不是一个什么问题,但是,这种情况会制约你的潜能。 她说:我确实没有明确的意图,我不能够很明确地说清楚自己想要什么,想法变得很快。典型的多变的双子座。 我看她又把 focus 拉回到了指责自己,承认自己没有、不能、多变的特征。 我就给她说: 双子座是灵活,不是多变~ 你不是没有明确的意图,你只是没有去训练 这个事情,很像我在几个月前给你疯狂推荐 codex 可能你需要一个抓手,类似这个网站一样,你上手了,你就知道 codex 怎么搞了。 可能我要给你准备一个抓手,你上手了,就知道自主怎么用了,也就自然形成不断明确的意图了。 夕夕说: 嗯嗯,基于一次具体的任务完成,获得感性经验,然后结合自己的优势,持续去把这个经验放大,稳定成一个能力 我大概有些感觉了。 嗯。后续看看怎么做能够支持到夕夕,体会到「自主」发挥作用是什么感受?

我补写了可信发布与迅速公开

我们七点回家的,我用了一个多小时,又写了一些关于:可信发布、迅速公开的内容。 https://selfmastery.feishu.cn/wiki/NwjlwBKpLiKVJHkTRIycZXWjneh 我觉得我真是不错,写好了这个内容,其他伙伴就可以参考和借鉴了。 他们就可以直接抄啦!

我想想看,「玩出生命力」这个活动怎么玩?

「玩出生命力」这个活动,我要怎么玩呢? 这件事已经制约了我有一段时间了。 我觉得,既然不知道怎么【做】,那干脆就一起【玩】吧!

一、这大约应该是个什么事?

就是,我很渴望把我的活法,分享给其他人。 我觉得我的活法真不错的,生生不息的。 我希望组织一个活动,把我的活法分享出去。

虽然我不见得已经做到完美了,但是我们肯定能不断实现的。

我的活法的核心是:玩出生命力、活出独特性!用系统思维、得复利收益!

我本来是想变成一个「讲课」的活动的。 但是,我想了想不喜欢,并且我觉得一旦是老师讲课,自己就必须做得很好才行。 我没有做到完美的样子,我还差很多。 所以,越是想讲课,我越是动不了了。

这就说明,讲课是不对的。 那干脆就去玩吧。

二、在我的脑海中,这个事情有点像什么游戏?

前提:

  1. 每个人都有自己玩出兴致的事情。
  2. 每个人的玩、游戏都是不同的特征
  3. 我要来做策划
  4. 我还有个目的:
    1. 承诺了的,必须做。
    2. 生产出我的认知框架
      1. 指导我把生活搞好——>感受:你现在对自己的生活满意么?
      2. 看到别人的更好的,我没有——>反思:他用什么干出来的?

于是,我喊着齐齐和采懿聊了50分钟,定下来我们接下来要怎么做!

如果采懿、齐齐来玩这个游戏,他们奔着什么来的?

  1. 游戏?我来舒服舒服——> 发现不好玩,就完蛋了
  2. 永澄在搞事情——>信任——>衡量:信任值不值 3000 元
  3. 你的框架不错啊——>了解、尝试
  4. 福利来的——>反正你都给我了,不要白不要
  5. 这是个什么东西啊?我都不知道啊!——> 也能负担地起、也好奇。

因为是我发起的,所以,我要传递的就是一套「认知框架」。

  • 我用今天的【认识】
  • 长出了今天的【行为、结果】
  • 还能知道未来会长出什么来?

这是个传递「系统的」活法的游戏。

  1. 我肯定有笃定的认识框架、内容
  2. 我提供问题,大家交流、讨论、应用、结合自己的玩法,大家形成答案
  3. 我的问题,源自于我已经确定的框架
  4. 你怎么看时代、人生。——> 他就是这些,他就有不同的部分,所以大家回去就交流啊、碰撞啊,然后回来就讨论呐,回来形成,然后形成自己的,我们就交流形成我们的答案呐。然后再看你形成这个答案和你的优势怎么结合去玩啊?
  5. 就我给了这个框架之后,因为我用这个框架长出了我的答案。对吧?那这个框架,我要把它转换成问题给你。去找你的答案。同时我还给了我的范例,你要是实在找不出来,你可以参考我的答案。
  6. 个体关联自己的优势去发展。——> 去自主地活出自己的人生。

独立个体的活法——> 独特性 - 方案 - 自我增强

人生综合活法 ——> 关于【人生】的这个话题,【我】的有效的,让自己不断实现【我】的意图的方案。

我的方案:

  1. 从自主出发,到更加自主
  2. 怎么才能更自主?——> 意图达成,不断了解我是什么样的人、增强自己的自主性(感、力)
  3. 把自主当成一个发动机,不断驱动自己建立复利收益的逻辑。生活中这么多事情,怎么梳理、怎么整理、怎么去做,才能赢?
  4. 如何保持好的状态、找准那个点,投入其中,呼呼干起来。
  5. 长期看哪些是重要的:学习力、关系……
  6. 如果你遇到了阻碍和困扰,该怎么办?

设置方案:

  1. 我觉得我心里有个框架。然后我每次把这个框架就拿出来,然后大家直接围绕这个主题进行提问。我来答疑,我再展示一下我对这件事情的认识。

方案设定:

  1. 有几个核心提问者:内定几个
  2. 大家报名:3000 元,对外 12800 元
  3. 分组讨论,每次布置实践作业
  4. 两周一次,一次三个小时

下一步:

  1. 我出大框架 和 自己的生活逻辑对应
  2. 定义出:几次、大话题、核心问题

时间:9 月 19 日、10 月 7 日。确认

空间大作战:书房.书桌. 右侧屏幕区域整理 | 002

一、Before & After 二、我的状态 今天整体的状态还不错。 这件事不是我逼着自己去做的,而是非常渴望,很想要去立刻做一下。 感觉每次做一下,好像都能够马上打开成功的盒子一样,很有趣。 于是我就开始了,今天,我还特别录制了一段延时摄影! 您的浏览器无法播放此视频。下载视频 视频:于 … 1 张图片 · 1 个视频

我和慧太太聊图书馆课程开发的挑战

慧太太和 Doubling 回来了,她们给我买了米肠汤饭。 还有一个很奇怪的盒马的百香果蜂蜜水。 我尝着还是不错的。 我给慧太太说了,开发这个给图书馆的课程,略有挑战。 不过,应该也不是啥问题,我就慢慢干吧,估计也不是什么太大的问题。

我对目标先问渴望而非条件

关于【目标】,我最近看了两件事,都在谈同样的事情。 首先,共产党打仗都打什么仗? 共产党不是说「有条件」才确定自己要打什么仗。 而是说应不应该打这场仗。 无论是要把日本人赶出中国,还是要「打得一拳开、免得百拳来」,我们都不见得有条件。 其次,是最近一个AirPods 的广告。 大家说要去掉耳机口,有人就问,没有耳机口,耳机怎么办? 大家讨论说:用无线的。 这个人说:啊,我们没有无线耳机啊! 紧接着有人就蛐蛐他:「如果乔布斯还在的话,他会把你的头塞到马桶里的」 这两个故事都体现了一个特点:你必须要【我】字加重音地说出自己想要的是什么! 不要考虑你有没有条件、资源,就只问这件事对于【你】的内心而言,是不是渴望的?

我把网站功能稿改成分段发布来写

我要总结一下这个过程:就是我在写一份关于我的网站的整体功能的这个事情。 最开始我写这个内容的时候,内心有很强的冲动,很希望把它一次性写好。 然后我就拉开架势,准备开始书写。https://yryc.wang/log/e/424b9a97-7abb-46fb-884d-7641cf31d3a8/ 刚写了没一会,我就觉得自己写不动了。感觉好多、好大呀,我什么时候才能写完呢?实在受不了。 所以我就直接把那篇文章原封不动地发布了。 我觉得这就是我这个网站特别好的好处。以前啊,我遇到这种问题的时候,我都会把自己卡的死死的,然后回来攻击自己。 现在我发现不是这样了,我完全可以用这个网站,就写一部分就行了。 于是我就只写了这一个部分:https://yryc.wang/log/e/6841fefc-2d78-40c1-8428-036ca2b915ca/ 并且当我不想写了的时候,我就不写了,我就放在那就行了,什么时候想写我再写呗。 另外我还有一种方式,就是我可以在飞书笔记上先写一个完整的稿子,然后用我的网站来书写局部的内容。哪天心情好就多写点,哪天心情不好就不写了。最后呢,就往一起去拼凑,拼凑出一篇完整的文章出来就可以了。 我没有必要用一天的时间把它写完,我可以用 30 天的时间,或者两个月的时间把它写完都可以,因为它并不是我最重要的事情。

网站功能介绍:低摩擦记录

很多人告诉我,他不是不想记录,但是就是感觉记录本身都很麻烦,于是就放弃了!——by 易仁永澄

记录这件事情本身压力太大,谁会「可持续地记录」啊! 因此,一定要降低记录摩擦阻力,才有可持续的可能。

关于「低摩擦记录」,我的基本思想是什么呢?

  • 我的答案是:因时、因地制宜。
  • 根据当前的时机、场景,来用最适合的方式进行记录。
  • (时机、场景,很像时空啊、很像宇宙的概念啊,哇,感觉我又厉害了一些)

那就来具体看看,我是怎么做到「因时因地制宜」的「低摩擦记录」吧!

快速记录短内容 @ 开车、随手记、忽然有灵感

我采用的是具体做法是:手机快捷指令输入。具体方式如下:

  • iPhone 手机(我的是 iphone17 PM)
  • 按下手机侧边快捷键
  • 会弹出文本输入框
  • 我使用「豆包语音输入法」,进行语音输入
  • 点击完成即可

点击查看视频:https://selfmastery.feishu.cn/wiki/NwjlwBKpLiKVJHkTRIycZXWjneh#share-YOUodmXlMoTKPSxQxIycwnzenIg

视频中,我先展示了我的网站上现在的样子(通过下拉,看到这是最新的状态)。 然后使用快捷键呼出输入框,用语音快速输入。 完成后直接上传到网站,大约 3 秒钟就在网站上传成功了。

手机端图文混排输入 @ 某个现场触动了我,我又记录文字、又要加入图片

我采用的是具体做法是:飞书群消息输入。具体方式如下:

  • iPhone 手机(我的是 iphone17 PM)
  • 按下手机侧边快捷键
  • 一键启动飞书群:游戏更新网站
  • 正常在群里发布信息,可以发布文字、图片均可
  • 输入完成后,发送「完成」
  • 网站生成内容后,会返回已经发布的文章链接

点击查看视频:https://selfmastery.feishu.cn/wiki/NwjlwBKpLiKVJHkTRIycZXWjneh#share-ByIZdSUEWo1T5IxqOQNce9PWn5c

视频中,我通过快捷键直接呼出菜单,一键打开了飞书-「游戏更新记录」群。 然后开始按照我想表达的内容发布文字、图片。 并且可以分段发布。最后输入「完成」。 大约五秒钟附近,我的机器人就会给我发送回执。 网站上,本次发布的内容,也变成了一份图文混排的文章了。

我借鉴黄有璨的Obsidian六区划分

今天我看到了黄有璨老师在线下讲 AI 课时的一张图片,觉得还挺好的。 他核心谈的是 Obsidian 和 Codex 结合使用时,Obsidian 里面先建立的文件夹,或者叫工作区,应该怎么划分这个话题。 他把整个文件夹分成了6个区域 第一个是我的学习 第二个是我的知识库,包括反复复用的判断、方向和 … 1 张图片

我用手机快捷指令语音录入短内容并直达网站首页

我现在正在录制一个视频,展示如何使用手机快捷指令录入短内容。 我的基本做法是:按下手机侧边栏快捷键,在这个文本框中用语音输入法输入,输入后点击完成即可。 我们一会儿可以看一下这个效果。我再打开我的网站,它很快就会出现在我的网站首页上。

关于我的网站,有哪些好功能?

〇、背景信息

随着我的网站的不断更新,开始有越来越多的伙伴也开始建立自己的网站。 我就有点感慨,这是非常典型的复古行为啊。 做网站难道不是 2000 年附近的事情么,怎么到今天,又开始搞网站了呢?

我们几个伙伴们凑在一起,大家都纷纷受到激励,做得热火朝天。 任何一个人发现了一个好想法,大家就可以快速长到自己的网站上去。

我就在想,我也把我的网站的好功能,整理一下,供大家后续参考使用吧。

一、核心功能

整个网站实现这下面的核心功能:

  1. 低摩擦记录:我每一次记录的时候都非常简单、容易,内容安全、操作自由,没有摩擦耗损、并且每次记录都非常爽!

1.1 低摩擦记录

我有多种记录方式,用来匹配我的不同场景使用。

  1. 快捷指令一键呼出
  2. 飞书群
  3. Obsidian 发布
  4. 微信机器人
  5. 网页发布

1.2 可信发布

1.3 快速呈现

1.4

啊啊啊啊,我懒得一次写完,一下子就没有兴致了。 我要慢慢地写,一次一篇吧!

低摩擦记录 → 可信发布 → 时间整理 → 内容找回 → 互动反馈 → Agent 再利用 → Obsidian 长期留存

系统层 已有功能 对普通人的价值
记录入口 iPhone 快捷指令语音转文字;网页纯文字发布;Obsidian 纯文字、图文发布;飞书群多段文字、图文混排,以“完成”结单 在最顺手的地方记录,不必进入博客后台
可信发布 发布前确认、本机 Outbox 防丢、服务器耐久保存、自动生成 UUID 和时间、公网永久页验真、重复发布保护 不怕丢、不怕重复、不把“服务器收到”误报成“已经公开”
快速公开 纯文字先生成热页面,AI、Hugo、Pagefind 后台继续处理 AI 故障也不能卡住原文发布
内容呈现 按日期、星期、当天条数组成时间线;每次加载 7 条;独立永久链接;手机适配;深色/自动/浅色主题;返回时间线时恢复原阅读位置 像看人生 ChangeLog 一样看自己持续发生了什么
内容整理 日报、每日总结、周报、标签分类、中文全文搜索、RSS 可以按时间、主题和关键词重新找回内容。日报与周报均已开放
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我给萧怡宝擦脚后缓和了关系

今天萧怡宝拉得满狗窝都是,并且屎已经被它踩扁了。 我把她抓起来,给她擦了擦脚,然后它吓得瑟瑟发抖。 我也没有批评它,跟它缓和一下关系吧。 它都要吓死了,哈哈哈哈。 然后今天缓和了一下,我叫它,它还朝我过来,并且还在我身边玩瓶子。

我用AI Naive和Codex整理并开发记录方案

潘总有一个期待,希望: 1. 得到大脑、飞书录音豆、随手写入(快捷指令、微信、飞书群)的一个功能,都能够记录下来。 2. 然后都单独形成一篇资料留存。 3. 有的部分可以自动送给ChatGPT 进行交流,并且形成内容,再收回到 Obisidian 里面。 我就给他尝试着这样来试试看。 给他写了一个需求的整理,然后用AI Naive,用他的 Codex 给他开发起来了!

我陪潘总找到与失控感受相处的方式

今天上午,我用了很长时间和潘总一起交流。大约用了三个多小时的时间。 首先,我很明显感知到潘总的状态有波动,并且我觉得他很失落的感觉,我就陪着他一起交流。 慢慢他开始有一些地方在想办法给资产赋能,但是还是有一些感觉卡卡的。 大约一个小时,基本找到了方案。 最核心的还是恢复了他的自主性。 我就问了这个问题:你希望和「状态不佳时出现失控」的状态如何相处呢? 他就意识到了,并且调用了自己的学习,整合成了最佳经验:不去冥想、正念、而是去感受他,就是和那个感受在一起呆着。 之后,他的状态就恢复了。 一个领导者的心智发展,是需要面对巨大挑战,找到最适合自己的方式。 而感受自己,也就是最佳的方式。 道理其实很简单:只有和自己的感受建立起了好的关系,才有可能一起面对巨大挑战。

我把有网站的伙伴拉成站长在一起群

我看到饭饭在群里问关于网站建设的情况。 我就把有网站的伙伴拖到一个群里了,还起了个名字:站长在一起,温馨又亲密 哈哈哈哈,这都 21 世界的第 26 年了,我竟然在做千禧年的站长群! 我也是佩服我自己啊! 站长联盟: - 永澄:http://yryc.wang - 采懿:http://caie.fun - 一如:http://yiru.world - Airly:https://airlyrecords.com/log/ - 林夕夕:http://xixi.love - 雪梅:http://zizaimei.com - 齐齐:http://77.coach

我想把认真看网站的人组织起来

我有几个灵感的事情,在头脑中盘旋,我要记录一下: 1. 童赛老师连续多次发布了他是如何使用我的网站的方案,我至少看到了三次。我觉得很有价值,但是我一直都没有整理。 2. 我要把认真看我的网站的人放在一起,给出特殊的权益,也是我对他们的「认真」的一份呼应。比如说:授予特殊勋章、推送周报、回答提问、建立讨论组等。 3. 我要把建立网站的人凑在一起,大家就聊网站这一个话题,做一个网站联盟,因为我们有自己站点的人,记录得很开心! 对,这几个事情我要做一下。

我用添加到主屏幕解决单天网址复制

分享一个小技巧:如何把网站变成一个桌面 APP,还可以看到地址呢? 一如发来消息问:用手机看怎么复制单天网址呀,想不到可以复制网址的地方? 解决这个问题的方法是(ios 系统): 打开页面 点击:分享 点击:添加到主屏幕 关闭:作为网页 APP 打开即可 把上图的按钮给关闭即可! 2 张图片

我替慧太太写了讲AI的自我介绍

早晨起来,看到一如在群里问我,她说为啥我要写自我介绍,哈哈哈哈~ 我给她回复了: 哈哈哈 慧太太接了鸿雁姐的邀约 去威海图书馆讲 ai 后来,太难了,转给我了。 对方要简介 我就顺手写一个,顺手发了。