DAILY REPORT · 日报

2026年09月05日

星期六 23 条发布

孩子择校、记录系统迁移到潘总处、理解如何为 Agent 进行提炼了

🕹️ 今天,我在玩什么游戏?

  • 📅 今天是 2026 年的第 36 周的第 5-6 天,全年第 249 天。
  • 🪙 今天收集了 23 枚星球游戏币。
  • 📢 今天的游戏是:
    • 今天是周末,我们在一起共同面对着各种各样的学习、生活、未来期待的事项。
    • 这个游戏的名字就叫周末嘉年华吧。

🍜 看看今天捞出些什么好东西?

🎳 人生游戏化的经验萃取

  1. 我越来越理解人的改变和结果的产出之间的区别。我做的是人的改变的工作,同时,我也要用人的改变,在结果产出上取得相应的收益。(点击查看)

🤵🏻 游戏大师在操盘:录像 & 整理

  1. 做记录有一个好处,可以加深对生活的印象,每做一遍就可以加深,这个对我来说很棒(点击查看)

🪨 夯实基石:自我关爱

  1. 吃完午饭,她们两个去逛悠了,我就在车上躺着再睡会。(点击查看)

💰 MoneyHoney

  1. 通过用 ChatGPT 认真调研,我了解了 Looki L1 这款产品,下单尝试了。(点击查看)。可以用ChatGPT 去全网做整体的调查和分析。💰不到 1.6k

💞 幸福家庭

  1. 早晨起来,我们给孩子安排今天的事宜,他听了不开心,我就用同理心感知了他的需求,并且形成了几个重要的触动和启发。例如诉诸利益,例如给孩子安排自主的时间,在孩子无聊的时候和孩子一起去面对,提前留出时间去感知周末等等。这些部分都是后续日常改进的重点。(点击查看)
  2. Doubling 手腕有点疼,我给她抹一点黄道益,然后让她缓解一下。(点击查看)
  3. 慧太太和 Doubling 上午去参加舞蹈课了,我就在门口给潘总搞电脑。我们回家的路上看到了梁宁姐,跟她大声喊了一下,特别开心。(点击查看)
  4. 中午吃饭的时候,我和慧太太有一些开心的交流,有一些记录。(点击查看)

👩🏻‍🏫 孩子教育

  1. 我有一个特别重要的灵感,就是接下来把记录的这件事情,把 Doubling 的这个内容分发出来,变成它自己的网站。我一定要去推进这件事。(点击查看)
  2. 下午我们约了苗潇文老师一起去交流关于初中择校的相关话题。我们聊了大约两个小时的时间(点击查看)。主要的启发有:无论如何,首先先听孩子的表达;父母两个人都必须进入到松弛的状态;还是要拥有符合孩子特质的老师去支持;根据孩子的特质匹配老师的支持,然后日常做好家长的支撑。
  3. 慧太太超级棒,我们结束了之后,她带着我们去了三个学校。尤其去城里中学之后,还直接打电话给林楠,我们就去学校里转了一大圈。(点击查看)
  4. 原定今天的家庭会议,我们先暂时改期,因为晚上我们约了杨大夫一起吃饭,所以我们今天就把择校的这个话题跟孩子做了同步。(点击查看)慧太太这个改变是很了不起的,她稳定好了自己之后,就把所有的信息同步给了孩子,孩子的积极性也来了。因为本来这件事情,孩子就不知道该如何处理,该如何是好。所以给她充分的时间,让她慢慢体会和了解,我们是怎样一点一点的三个人共同成长的。(点击查看)
  5. 吃完饭,杨大夫给 Doubling 看了一下她的脚踝。目前看,Doubling前腿的肌肉需要训练,后链的肌肉需要放松。

🎳关系的复利

  1. 夕夕在自主的状态下有了很好的发展,我觉得特别棒,她写了一篇内容,我也给她做了反馈。(点击查看)
  2. 晚上又和杨大夫一家去吃饭了,杨大夫搞了一大盒无花果,太牛了。(点击查看)我们聊的也挺开心的,发现杨大夫遇到了问题,主要是他希望只用专业的方式取得长久的、综合的竞争力。我说那不可能,这也不现实。人和人之中,首先重要的是政治,而不是专业。当然你没有专业,谈政治也不行,可是总不能只留一条腿。(点击查看)
  3. 潘总的记录系统已经为我更新了。(点击查看)

🤖 Agent 相

  1. 今天对 Looki这个产品的调研(点击查看),让我拓展了 Agent 的使用的模式,最核心的就是要表达以我为中心的价值。(点击查看)、我也写好了提示词:(点击查看)。我觉得最重要的是我也形成了如何把日常触动沉淀到 Agent 的系统里边的相应方式。(点击查看)💎这是极为重要的实践上的突破。
  2. HOHO,ChatGPT 6 已经上线喽,我还得到了两张重置卡。(点击查看)
  3. 我整理好了 Agent 记录的技术需求的相关内容,然后开始在潘总的电脑上跑起这个过程。(点击查看)我觉得这个体系在越来越成型,这个价值非常大,我很满意。尤其是过程中,我不断记录有效的点,形成后续可复用的方案。(点击查看)
  4. 我给采懿讲了一下什么是服务器,主要有什么样子作用?她帮我整理出来了。(点击查看)

🌏 今天,为我们的「人生游戏化」积累下最重要的是什么?

  • 周末的幸福时光:关于如何过周末,孩子被用心对待;妈妈陪着去舞蹈课;我们一起为孩子去择校;晚上跟朋友一起吃饭交流!
  • Agent 的底层系统已经被跑通。我已经开始在潘总的电脑上搭建这套系统,看一看这套系统的反馈情况。
  • 如何给 Agent 提供好的上下文? 这件事情,我开始变得有意识起来,我知道如何从现实生活中提炼,而不仅仅只是让 Agent 给我自己生成。

生活的幸福与美好体现在用心对待生活之上!——by 永澄 2026-09-05

我更新潘总系统并安排明日推进

哄孩子睡觉中 估计今天没有办法有状态记录了 有几个事情,明天推进下 记录潘总系统被我更新了,讲了什么是服务器,给杨大夫吃饭解决问题了,孩子脚踝的判断,和苗老师的交流 明天把日报和周报写好,把书全文过一遍吧,下午家庭会议

我约杨大夫一家吃饭并安排结账

我们约了杨大夫,晚上一起吃饭。他们一家四口一会儿就到,我们先到,先把饭点好。 慧太太让我先去把账结了,我说等我快结束的时候再偷偷去结。哈哈哈 杨大夫给 Doubling 开了一个假条。但是忘记拿了,我们说明天再看看去拿吧。恰好要上滑板课,到时候再说。

小升初择校沟通会同步了认知

慧太太渴望召开的关于初中择校事宜沟通会,聊的重点有以下: 1. 慧太太希望在能力范围内给 Doubling 匹配上更好的资源 2. 会议目的:通过沟通信息,尊重孩子的感觉,平等地在小升初的这件事情上,共同成长。 3. 慧太太介绍:①学校的性质:公办 vs 私立;公办的前提条件:要有户口和房子都在同一个地方;②早点动手的目的:就是把双证早日放到这个区域。 4. 慢慢同步了认知:①上学要划片;②划片要有房子和户口。 5. Doubling 希望的教育方式是:跟自己做比较,看自己的进步;跟别人做对照,看不同的标准。 6. 接下来:①我们有个截止时间比如到 12 月;②让孩子主动参与其中交流;③每段时间找一些(几个问题)和孩子交互;④可以让孩子去学校里去体验一下。

我实地看中学后想找能打电话办事的地方

我们跟苗老师交流结束之后,开车去了市昌中学看了一下。慧太太直接说,那我们干脆这几个学校都看看。环翠中学、城里中学,那一会是不是也去实验中学看一看? 然后他就给林楠打电话。我们要去城里中学,从北门穿到南门,真洋气。想来想去,还是得找个像这种打电话就能办得了事的地方吧。

我记下慧太太和Doubling的午餐小剧场

中午吃饭的时候有一些开心的。 慧太太扭头跟我说:“哎呀,我买的裙子要14号才发货。” 我说,那跟我的电脑一样。我的电脑8月份下单,要到9月24号才发货。 慧太太说,那到时候我穿着新买的裙子去迎接你的电脑。 慧太太是一个把仪式感做得特别足的女孩子,我特别特别爱她。 第二件事 慧太太说她的嘴有点痛,我就自己把嘴巴伸过来了。 Doubling 立刻把眼睛捂住了。慧太太问他:“你怎么了呀?”Doubling 说:“哎呀,我突然被光刺到了眼睛。” 我觉得很有意思,我要记一下。然后她开始说起 Doubling 的事情,就拿手捂着耳朵,假装在接电话:喂喂。

我想到给Doubling自动分发记录

我突然有一个启发:刚才在问要不要给 Doubling 做一个她的记录系统。 因为我觉得,给慧太太做的记录系统里有激励系统,我会特别骄傲。我就在想,要不然给 Doubling 也做一个吧,这样我也会很骄傲。 Doubling 义正词严地说:“不要。” 所以这件事我又落到了到了表象形式和本质价值这个话题。形式是记录,但价值是什么呢? 我要先让 Doubling 体会到这件事情的好处,等她18岁以后,再由她自己接着记。 所以有一个非常简单的办法:我只要在我的系统里改一改,只要是和 Doubling 相关的字样,只要是我和慧太太记录中的内容,都自动把 Doubling 这个字样取出来,分发到 Doubling 的系统里去就可以了。这样等到她长到18岁的时候,她就有满满的记录。 她就知道,她的优秀可能真的是好爸爸妈妈教育出来的。 哈哈哈

路上偶遇梁宁姐让我们开心了一路

我们开车往市里跑,跑着跑着就看到了梁宁姐的车。我们加速追上她的车,她的车窗开着,我们三个人一起扭头对她喊:“梁宁姐!” 她听到之后吓了一跳,哈哈。看到我们以后,我们就跟她打了个招呼,然后继续走了。我们在车上特别开心。 慧太太让我一定把这一点记下来,说她还在拍着腿开心,腿都拍红了。哈哈哈 这种小时刻,就是幸福人生的真谛呀

我把潘总记录系统安装过程沉淀进服务库

我在给潘总安装他的记录系统的过程中,开始有了越来越明显的感受。 1. 我把阿里云服务器的接管方式生成出来了,直接让潘总对Codex 生成一个私钥,直接接入。 2. 我让阿里云 OSS 服务的接管方式也生成出来,也安装到了潘总的 Codex 上。 3. 我让潘总的 Codex 直接生成这两个服务后续的管理访问权限。 然后把这整个过程全部都萃取出来,放在我的服务库里边。后续我再给任何一个人建设这个体系啊,就会变得更加简单和有效了。 我觉得我这种特质特别了不起,就是边做边积累,边做边留存的这种特质,非常帅。

我整理记录基本系统需求并用GPT6试跑

我用了一个多小时的时间,把 Agent 建立一个记录基本系统的需求说明全部都整理完了。 连同我发给 Agent 的说明也都写好了。 于是我登录到潘总的电脑上,恰好 GPT 6 也在 Codex 上更新了,我就直接拉满了模型,使用 Ultra 的标准去跑,看看生成的情况如何。

我建议夕夕把记录放在自己手里

我现在在逐段的看啊。 我就把真实的感受说一下。 1. 我对玳瑁一直有非常好的印象。认真、努力、用心投入生活。再加上你们一起结伴成长,可能就印象更好了。 2. 如果想要找一个长期记录的媒介,必须要经历不断的尝试、反思的过程。随着个人的成长和工具的变化,就需要更换这种媒介,继续尝试和反思,继续更新。并没有一个确定的结束的时点。即便现在有网站在记录,也不能说这就是最终形态,大概率还是会更换。我最早是从 2002 年开始记录的,到今天手段换了十几种不止。 3. 但我觉得有一点很有意思。记录这件事情的目的是把触动自己的东西留存下来,发挥更大的价值。手段嘛,无所谓,只要对自己当前有帮助,是最好选项,那就用这个呀。我从 2002 年到今天,所有的记录都在我的硬盘上存着呢。 4. 夕夕真不错,开始关注着意图了。 5. 在我的眼里,无论是谁,他要么是我的榜样,我会学习他的价值与品质,要么就是我的各种资源。我不会跟随的,我所跟随的只有我自己的内心。其他的无论什么样子的人事物,都是某一个阶段的相聚或者分开。天下大势,分分合合,这是基本规律。所以夕夕开始在不断的长出自己完整的自主性,这一点我看上去是非常欣喜的。我最在意的不是跟随我,不是把我捧得高高的,而是一个人把自己捧得高高的。 6. 关于不要让担心替自己做决定这一点,我觉得还真是了不起。感觉以前都是夕夕在担心吧,现在反而夕夕的内心稳定住了,内核越来越坚实。 7. 夕夕说的非常对,记录的最关键的事情:一是在记录的过程中,把自己的所感所思记录下来。另外一个是在记录之后,我的所有的记录如何可以确保它是稳定不丢失的。再有一个就是在应用记录,你只要记录不丢失,应用手段会越来越高效的。 8. 我给夕夕一个建议,不要把你的记录放在任何一个外部的组织那里,即便是飞书多维表格。飞书多维表格是你的记录的投影,而你的记录必须放在自己的手里。这一点非常非常简单,只要把记录放在自己的硬盘上,然后做一个脚本,把你的记录映射到飞书上就可以了。 9. 网站本身并不是核心目的啊。这一点夕夕在实践了这么多天以来,很明显有了体会。这里边的收益有多项。首先,使用 Agent 建立一个自己的成果,这一点会建立起对 Agent 的自信,你就会相信自己,只要我想要,只要有一个可以参考的人,我就可以慢慢借鉴他,一点一点的建立在我自己的这个体系中来。第二,网站只是一个表达形式,它不是本质。真正的本质是你是如何为人处事的。就像夕夕说的那样,有大量的东西是我在日常一点一点做出来的,而不是我表现出来的。还记得 Doubling 说的那句话,可能我本来就是这个样子,而不是表现出来的呢?还有,在我的脑海中,重要的问题是你向这个世界贡献什么?因为只有你做出贡献,你就会得到你应得的收益。我贡献的是一种独特的活法,是一种真诚对待自己生活,诚实看待自己的现实情况,和自己的内心不断的确认自己的意图,聚焦当前的核心挑战,愿意一点一点的通过实践和学习建立起认识,最后掌握这件事情,实现我心中的所愿。我觉得这些都是非常核心的东西,剩下的都是附加值。所以网站是我向自己表达的一个窗口,是我打开很容易看到的地方,也是一个我身边好朋友们愿意了解我在干什么的地方。其他的会得到什么我不知道,我也没那么关心。如果我自己没把自己活好,只是外部取得了一些结果,我觉得不是不行,只是不长久。经历过了两轮人生周期之后,我不想再追求这些不长久的,带有短期收益,显得我很厉害的东西。我只想认同我自己,并且不需要任何外界的评价,我自己认同自己就好。 10. 林夕夕最了不起的地方,并不是今天写的这样一份文档。而是她内心的那份审美,那个审美来自于她的独特的优势,不断对世界名著的投入,她知道什么东西是好的。自己工作的经历会带来一些优势,当然也会带来一些遮掩。可能遮蔽了他内心热切的渴望,也遮蔽了聚焦意图、关注重点,还遮蔽住了本来就熠熠生辉的自己。但那又如何?这一切在夕夕的审美之下,都只是暂时的。就像玳瑁说的那一句,夕夕带来了一种引领式的美好。确实,我们自己内心的审美就会带着我们前行,最终,把自己本来就有的样子活出来。夕夕一直在这条路上前行,在我认识她的这些年来,从来没有停下来过,而这段时间,她越来越快,很期待多听听夕夕说:我的观点是,我的想法是……我相信这会越来越多的出现在后续的日子里。 读林夕夕和玳瑁的早晨互动的记录有感

我用记录加深对生活的印象

对我而言,做记录还有一个很重要的好处,就是加深印象。因为我这个脑子确实越来越记不住东西了,一天下来往往很难记住今天都发生了哪些事。回头一看才发现:哦,原来还干过这个,原来生活有意思的地方在这儿。 我还是有个特质:一旦遇到某件事,就会投入其中,不断猛干。 可是生活并不是这样。生活中会发生大大小小若干件事情。所以,如果只是去做一件事,就会把其他事情忘记。可是其他事情也是生活呀。 所以,记录一遍,就加深一遍印象。这就是记录的好处。

我做的是人的改变

我是做人的改变的,不是事的做成的 这是我的启发 这是混知带来的启发 他画了无数的知识 但是我带来的是人的变化 这个就是需要大量时间

我把给Doubling安排任务转向讲利益

早晨起来之后,我们给 Doubling安排了今天要干什么,她忽然就不开心了,弄个被子蒙着头坐在旁边。 我一看这个情况,立刻开启了感知力,去感受她内心发生了什么。 果不其然,基于我对她的了解,一方面,她很渴望的是要提前知道这些事情。另外一方面,她希望我们去聊初中的这件事情的时候,她是有准备的,而不是现在懵懵的。第三,她可能觉得自己的时间就被安排了。 我感受到了之后,就开始跟她一点一点的交流。 过程中,我有几个重要的启发: 1. 无论我们在安排什么给孩子,本质上我们都是为孩子好的。 2. 但是我们要传递给孩子的时候,一定要诉诸利益,而不是表达成任务。这里又体现出了形式和本质的思想。不要只传递给孩子任务的形式,而是给孩子传递好处与价值的本质。 3. 第三,孩子渴望的独立自主的时间,往往会无聊,进而就去看小视频和玩游戏!这里很明显是需要相关支持的,是需要我们坐在一起去尝试去安排的。 4. 第四,所有周末的发生都要预留时间去安排,因为我们感知好处是需要花时间的,尤其是 Doubling 这样的孩子,她特别需要去,既有感性上的体会到好处,也有理性上体会到认知上的好处,这就必须要给时间。 5. 第五点,可能是最重要的一点,就是我们是缺乏一个明确目标的。尤其是在假期结束之后,我们还没有召开对五年级的发展的一个统筹安排活动。我们还没有对齐好共同的认识。 我觉得这几个点都非常非常的有触动和启发,也会帮我在接下来的教育上给出相应的有效调整。 我们的讨论的录音以及逐字稿:https://d.biji.com/GUmvDfJLIM3RlASP

我把日常触动沉淀进Agent系统

刚才我做了一件非常有价值、有意义的核心事情。 这将直接影响后续我的日常行为,以及跟 Agent 之间协作的具体方式。我其实还是很感慨的,当我开始考虑如何把我的日常积累转变成 Agent 可以理解的价值的时候,我的行为模式也开始调整。 具体的事情就是在我和 ChatGPT 交流的过程中,它说的内容没有 … 2 张图片

我让AI写懂我的反馈模式提示词

我希望你现在给我处理一下啊,就是我最后要求的你这一段,你改了一下,你的表达,我就觉得有很多东西还是不错的。如果我现在要写一段提示词,发给其他的 AI,或者是 AI Agent,让他们真正能够理解,像我这样的人为什么需要这样的反馈模式,这样的反馈模式是怎样的,有哪些特征?然后他如果能够做的更精准,需要有哪一些特点?观察哪些要点?以及如果长期他能够对我更了解。并且更能够贴近我的感受,来理解我的深层渴望。它需要记录哪些词?比如说是记录哪一些词特别容易激发我?哪些词有很大的空间?哪些词能够顺手影响别人?因为我就是一个做 IP 的,所以特别需要影响其他人,我说的话也要特别影响其他人。我希望你把这个给我生成出来,我给你配了现在 ChatGPT 最顶级的模型,你必须给我干好啊。 最后一句话,我要笑死了

我怼AI重写Looki对我的意义

我把截图发给了Chatgpt-6,哈哈哈,第一次跟它聊! 帮我搜一下这款产品,这是淘宝上的产品。 我想知道的是,这个产品在全网的用户反馈。 尤其想知道大家的真实评价,包括正面评价和反面评价。 我还想知道,这种 AI 型产品肯定是要为 AI 的用量付费的。那付费机制是什么? 以及,1T 的空间大约能 … 1 张图片

我收到重置卡后试用GPT-6Pro整理方案

wow,来高级的东西了! 根据Tibo义父说,晚一天上线,他就发一张重置卡,确实,我收到了一张啦! 哈哈哈哈! 恭喜Codex来了新灵魂啦!GPT-6Pro,Astra来啦。 我要试试看,恰好我要把昨天的方案给整理一下! 1 张图片

我让agent调研Looki再决定买不买

睡醒了之后,我看了一下Looki这款产品,我觉得可以尝试一下,虽然不确定它的效果如何,但是可以试试看。 于是,我就让agent去给我全网做一下调研,确认好再买。 💰MoneyHoney:我真的是用心对待我的钱啊~