DAILY REPORT · 日报

2026年09月16日

星期三 20 条发布

我跟雷大学做豆包短语管理 App

超级感谢我雷大! 我在搞输入法的时候,他就手搓了一个豆包自定义 短语管理 app。 我就让雷大把他是怎么开发的过程发给我了,我晚上就跟着学着干了一遍。 我觉得有几个地方是今天学习到的内容: 豆包输入法有本地词库,即便是二进制的,也可以很容易解码成 json 文件 我们写一个程序(使用 Swift … 1 张图片

我到Doubling岛上换同款并回信

我来到了 Doubling 的岛上了,他给我准备了一整套衣服,我换好了衣服之后,发现和他一模一样 哦,他说我们之间还是有一点点的差别的 然后我在他的公告栏上也看到了他给我留的信,我也给他回复了,我爱你呀,Doubling 2 张图片

Doubling在动森里写下不想我出差

Doubling 晚上带着我要玩动森 我就把动森找出来,开始一起玩 但是我们的 Switch 家庭组件好像过期了。现在没有办法通过互联网联机了 我就让 Doubling 开局域网,我到他的岛上去,她就一直没说话,我扭头一看,她正在写字 真好!她还在不愿意我出差 她在文字上写的,我不想你出差,爱你, … 1 张图片

我陪Doubling表达舍不得

从我接到了 Doubling 之后,到回家的路上,她一直都在哭,因为我马上要出差了 她一直嚎啕大哭的,感觉特别伤心 我也没有安慰她,我只是陪伴着她。因为她是在允许和尊重自己的情感的表达 她就是有一种舍不得的感觉 等到回到家里,她从车上下来,看到萧怡宝在下边,她一下子就好了 但这并不代表她的舍不得的感情是假的 反而更证明孩子是一个非常尊重自己感情的人 所以我也就陪着她,听着她嚎啕大哭,听着她说舍不得我走,听着她说我不允许你走,还有说我已经习惯了你陪我了,你不能走 真好

我心疼Doubling被要求跑8×50米

我接 Doubling,接到了之后,他说他今天还是跑了 8×50 米。我说那我早晨写的请假条,那是不是就不好用了呀?你怎么还跑了呀?他说老师要求跑的,并且是夏老师要求跑的。说星期五要来体测。哎,我其实挺心疼孩子的,啥体不体测的

我在飞书留存Agent赚钱0到1思考

太阳姐今天在群里问了个问题,说如果用 Agent 把赚钱从 0~1 跑起来,应该怎么办? 我开车来接 Doubling 的路上,就把这个问题做了一下整体的思考和表达,在飞书里边留存了。等稍微整理整理,给一下我的答案

我重启升级Agent社群并写明白纸

我用了两个半小时,干了一个超级大的大活。 首先,我把我的 Agent 社群重新启动了,并完成了整体升级。 https://selfmastery.feishu.cn/wiki/Lkz6wEesriafPtkGjI0cInXMnbf 其次,我开始给所有人写一张明白纸,把今天上午整理的整个社群运营的完整思想,形成接下来运行的具体说明。 https://selfmastery.feishu.cn/wiki/TQRwwIb50ixpt6kwaeIcVaavnPe 非常完美!! 我最后还写了一个群公告。 群公告 我ᴬᴵ:用自主创造、增强自我实现我想要的未来。 第 01 期 | 2026 年 09-10 月 (本期结束日期:2026 年 10 月 18 日) —————————— 社群当前处于初创试运营阶段。 每个阶段都有这个阶段的主题。 当前阶段主题: 1️⃣ 阅读《社群升级及重启说明》 https://selfmastery.feishu.cn/wiki/Lkz6wEesriafPtkGjI0cInXMnbf 2️⃣ 阅读《明白纸:本期社群的应知应会》 https://selfmastery.feishu.cn/wiki/TQRwwIb50ixpt6kwaeIcVaavnPe 3️⃣ 了解本期社群的各项安排 详见第 2️⃣ 条中第六点内容。 4️⃣ 把 「我ᴬᴵ」,让你的 Agent 帮忙 放在你的输入法中,可以快捷输入 —————————— 📅 近期活动 1. 9 月 21 日:米仓话题的启动会 2. 9 月 22 日:巧妇技巧如何支持自己独立创造? 3. 9 月 27 日:完成本周的周度成长总结 ——————————— 🔥 社群的良性发展要靠大家! 希望我们能够共建我们的社群 让我们越来越好!

我想明白我AI社群的启动方式

从今天上午开始,我就在思考我ᴬᴵ 这个社群到底要怎么做。 基本上,我已经把事情都想明白了,可以先给内部用户发出相关消息。 大家可以先玩起来啦~~ 1 张图片

我用图标拆解自主的三层隐喻

慧太太问我这些小图标都表示什么意思? 慧太太问我这些表情符号的意思是什么? 自主(一个自主的人)这个话题,被区分为: 自我意识。隐喻为:天。用🤴🏻 表示,表示国王。 它有几个特定的职能:观察、决策、领导各要素实现意图。 感觉。隐喻为:海。用🏄🏻 表示,表示波动的感觉。 感觉里有两种非常关键的感觉: … 2 张图片

我用天海船视角改写自我意识提问

慧太太让我用天海船的视角,把这些问题重新改写一下。 🤴🏻 自我意识: 不仅仅只是观察(👀 ,属于🤴🏻自我意识的一种特定能力)到一个现象:「此刻的 处于 XX 事情中的这个角色👨🏻‍🎤 ,伴随着生气的感觉🏄🏻」。 为了做出有效的决策(🤴🏻 自我意识的另外的特定的能力),就需要调查各种信息。主要调查一 … 1 张图片

我梳理Agent时代知识库启动逻辑

Agent 时代的知识库的基本逻辑: 1. 你最好是一个决策者,无论是团队、公司、组织、家庭,甚至你要给自己做决定(活出我想要的人生的人,都是决策者) 2. 这个时候,就需要一个固定的知识库。 强烈建议这个知识库保存在本地电脑上,这样,未来所有的 Agent 都可以访问它。 3. 保存之后,要解决三个问题 ①各个渠道的信息怎么写入到知识库的特定位置? 我写了教程:https://selfmastery.feishu.cn/wiki/MTX6wlKecihSqskwyS0cpPVwnYc 因为是付费的,大家可以申请,我开权限,就不用付费了。 ②Agent 怎么能够理解你是谁、你的决策依据、你的知识体系?就需要每天表达、记录留存、Agent 理解、你给反馈调教。 ③你的具体业务怎么和当前的知识库结合。 4. 知识库启动,强烈建议不要建立太大的东西,就几个: - 00-收集箱 - 10-我是谁 - 20-决策依据 - 30-建设中的项目 - 40-核心主营业务 - 50-各类你的其他资料存放

我骂完Codex它才去修搜索

我要被 Codex 笑死了。 我问它:“你赶紧给我去修搜索功能。”它竟然问我:“我是不是要去自杀?”然后还要继续问我问题,确认之后才开始行动。 我又骂了它一句,骂完之后它也不管了,直接开始干了,笑死人了。 哈哈哈哈 2 张图片

我把人生游戏化聊成自转到公转

Michael 的课上完了之后,我就跟同学们一起去吹牛了。 恰好子鸥问,怎样把游戏化放到人生这个话题上来。我看 Michael 说得有点宽泛,解决的是一些内心稳定感受层面的事情,就说:走,我们聊一下。 我感觉聊完之后,有一些特定的点要整理出来。 1. 首先你必须自己要认真对待自己的人生,用游戏化的工具去活自己的人生。 2. 怎么才叫对待自己呢?就是做自己天天用的东西。把这个东西从能用做到好用,再做到爽用,好好服务好自己。 3. 把你做东西过程中形成的那些游戏大师要素沉淀下来、留存下来。 4. 把这些要素开源给其他的小伙伴。 5. 这个时候,你的自转已经完成,能量散发也已经完成。接下来就可以吸引他人形成公转了。 6. 那么,重要的事情不是我服务别人,而是别人来服务我。我坚信,每个人都是自主的,都渴望活出那种自在、愉快、有创造性的人生。所以我就把大家喊过来一起玩。大家服务我的方式,就是他们来说说看:他们是怎样用游戏化的工具、游戏化的思想,去把自己的人生活好的。我就用教练的基本思想,带着好奇心在其中学习更多。 7. 我们定期聊天,我激励一些小伙伴去做项目,自己也做一些小项目,就在这里玩在其中。 哈~~~开心!

我把想要的体验变成守护者

我在听麦蔻的游戏大师的复盘课。 麦蔻问说:你在生活中遇到什么挑战了么? 我觉得可能是这样的: 1. 我挺有意识地使用着游戏化,甚至把我的核心产品都变成了:星球游戏。 2. 我已经开始整理各种有效的工具,包括我自己创造的工具,变成了我的工具库。 3. 目前最大的挑战是:我还不够熟练,玩得时间短,想应用到的地方太多了,就会捉襟见肘,我不过我也会用 Pie 图。 麦蔻在分享,谈到了:规则的作用。 1. 你刚到一个世界,可能要学习每一条规则,以及了解它是做什么的? 2. 规则,在一些情况下,会给你自由的。 3. 我思考:设置规则的人究竟为了什么,他们激励的是最有价值的东西么? 麦蔻问:如果一个规则让你如此难以忍受,那么,它在告诉你什么呢? 既然我要死,那么,我要如何体验我的人生,从此刻到我死的那一刻,在每一天? ——这个问题,和我今天早晨思考的问题基本一致的。 how do i want to experience my life。 发挥自己的擅长、建立深刻的关系、我想体验在把我的时间、精力、金钱、情感的投入获得很高的回报。 我希望体验到 wonder、joy、fun 我想体验到:有一些挑战,那些以我享受这种挑战的方式出现在我的生命中的! 这些都会变成给我的城堡、我的守护者,我让我的守护者告诉我,如何生活、如何参与,他们会把不适合我的东西放在外面! 清单里:我忠于我自己,尽可能在每一个时刻。

我用寻龙罗盘承接杂乱焦虑

早上到公司之后,我还是觉得东西特别多、特别杂、特别乱。于是我先做了一件事:清理。 这就跟收拾家里的桌子一样:我把打开的网页上所有未处理的东西,全部记录到滴答清单里了。 如果可以处理的话,我就把相关资料一键处理到我的资料库里,这样就会变得非常非常清爽。 这给我带来了一个巨大的启发: 明明非常擅长 GTD 的这套思想、理念、实践和应用。 我其实可以在任何一次焦虑的瞬间,把 GTD 的内容接过来。 如果东西多,我就立刻启动寻龙罗盘的落地版,来承接走所有的内容。 如果东西少,那就稍微调整,这样就可以继续推进。

我让豆包整理考夫曼共读逐字稿

我看了一眼,昨天晚上考夫曼共读的内容有没有整理回来! 我直接让豆包工作给我干 如果要去取逐字稿,我觉得好累啊: 找、点开、下载、归档、改名 我的提示词是: 我需要你帮我做一件事情啊。 你去飞书妙记上找一找关于考夫曼共读的会议视频。 这件事我是从8月31号开始做的,基本上都是在星期二晚上7点到 … 3 张图片

我拒绝转送生日礼物给舞蹈老师

昨天晚上慧太太问我说能不能把滑板课送给教 W 上课的那个舞蹈老师。我感受了一下,非常不舒服,我就拒绝了。因为那是我买的生日礼物,你可以再去买一个送给老师,但是不能送我送的礼物 慧太太说,把她吓一跳,看我这么严肃的样子

我追问半夜早醒与压力激素

半夜睡醒起来之后,看了一会帖子,然后竟然一下子失眠了,没睡着。好不容易天蒙蒙亮,又去睡了一个小时。睡醒了以后,感觉头好痛哦,好奇怪呀 我感觉这个是个比较严重的问题,就是半夜醒来或者早晨起来,睡觉睡不够,总会自然醒。这个是不是胆固醇分泌的问题啊? 不对,好像不叫胆固醇,叫什么名字来着?就是管压力的那个叫什么?