2026年09月07日

这也让我意识到了一件事情：就是关于大模型看手机的这个事情。就是 Doubling 看手机的这件事。 我和 Doubling 昨天在探讨这个话题的时候，我们意识到一点，Doubling 不喜欢使用被管理的方式来让自己在一个事情上取得成长。 确实，我激发的是孩子的自主性，我采用的是促进成功的方式来带动孩子成长。孩子为了自己的成功，为了好好保护自己已有的优秀的品质和习惯，他会自己建立起自我约束的方式。这些自我约束的方式是他和自己协商互动之后的结果，而不是外部管理带来的约束。 我觉得每个人都要找到自己的成功的条件，有些不符合自己成功条件的外部要素咱也不是不允许它存在，而是不需要让它影响自己太多。 所以就公众号这件事情来看，我们要知道我们自己如何才能取得成功。先要稳定好自己，再去看哪些条件、哪些要素对自己有帮助。 如果对自己没有帮助，或者说有反面拆台的效果，那就随他去吧，毕竟是这是公众号，大家有留言的权利嘛。

我是怎么看待这件事的呢？ 首先，有情绪非常正常，说明自己内心有期待和盼望。 尤其是自己用心写出来的东西，总是希望别人看到自己的用心，而不是写出来的形式。 其次， 当情绪被扰动的时候，恢复内核稳定是最重要的。 我觉得 Doubling 说的那句话是对的，退回到初心，是有助于能量稳定的。 这个时候不能任由那个情绪肆意运行，让她暂时停下来，等一下，自己主体性稳定后再处理情绪 第三，稳定自己之后，去和情绪在一起呆一会，听听情绪怎么表达。 这个情绪的层次非常多，有挫败、有委屈、有不爽、有疑问…… 每个层次都要认真聆听自己，听听背后的需求是什么 有情绪，说明自己在意，既然在意，就得好好找到自己内心的需要 然后就是用心满足自己的需要，在满足自己的需要的过程中看到隐藏在在意背后的价值。

今天早晨醒来，慧太太看到自己的公众号里的留言，她不开心，情绪有波动，并且在使劲儿稳定自己中。 她表达着有一些愤慨、幽怨、渴望理解的话，然后又不说话，又表达一阵。 Doubling 这时候说了一句：你为什么要在意别人的评论呢？ 慧太太一下子就从有情绪的状态中稳定下来了。 紧接着 Doubling 又慢悠悠地说： 妈妈，如果你有情绪的话，你就问问自己的初心：“我最开心做这件事的目的是什么呢？” 你写公众号的目的是为了别人都认同你么？你写公众号的目的是为了记录你自己真实的人生呀。 wowowo，我和慧太太都拿起手机，把她的表达记录下来。